Run.GPS Community Server - nahe Agua-García (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Agua-García (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:29	8.90	06:44	146	53	0	0	0
2.00	2.00	13:15	9.06	06:38	10	65	0	0	0
4.00	2.00	19:13	6.24	09:37	2	93	0	0	0
6.00	2.00	23:51	5.03	11:56	10	138	0	0	0
8.00	2.00	21:23	5.61	10:42	12	105	0	0	0
10.00	2.00	18:25	6.52	09:13	45	72	0	0	0
12.00	2.00	18:56	6.34	09:28	150	32	0	0	0
14.00	2.00	09:00	13.33	04:30	114	3	0	0	0
16.00	2.00	07:37	15.75	03:49	23	7	0	0	0
18.00	2.00	06:01	19.94	03:01	60	0	0	0	0
20.00	2.00	06:48	17.65	03:24	86	0	0	0	0
22.00	1.01	02:47	21.79	02:45	36	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2013 18:22:00

Dauer:

0.02:40:48

Aktive Zeit:

0.02:21:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	154	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	1	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.04	6.12	09:48	12	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	6	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	19	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.85	5.55	10:49	44	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	260	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.33	18.99	03:10	183	0	0	0	0
0.02:40:00	00:48	0.17	12.46	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	24.29	02:28
teresitas 12.05.2013	20.65	02:54
22.06.2013	20.30	02:57
16.06.2013	17.67	03:24
29.06.2013	16.12	03:43
25.05.2013	10.82	05:33
15.05.2013	10.71	05:36
12.06.2013	10.46	05:44
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:41:34	5.62	1124	0
2	04:08	0.00:59:59	7.56	1211	0
3	04:06	0.01:26:48	9.94	1351	0
4	00:40	0.01:46:29	11.85	1387	0
5	00:55	0.01:48:45	11.98	1378	0
6	03:25	0.01:50:26	12.03	1372	0
7	02:18	0.02:03:24	13.33	1318	0
∑	17:41