Run.GPS Community Server - nahe Pommersfelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pommersfelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:51	4.12	14:34	27	24	115	31	162
5.00	5.00	24:45	12.12	04:57	56	58	135	69	167
10.00	5.00	18:35	16.14	03:43	40	35	135	43	164
15.00	5.00	26:58	11.12	05:24	72	72	136	39	170
20.00	5.00	21:26	14.00	04:17	91	79	141	124	166
25.00	5.00	20:52	14.38	04:10	121	88	139	92	167
30.00	5.00	18:16	16.42	03:39	12	8	134	56	151
35.00	5.00	17:04	17.58	03:25	18	17	134	101	152
40.00	5.00	17:24	17.24	03:29	24	19	126	35	155
45.00	5.00	16:05	18.65	03:13	17	16	128	33	161
50.00	1.17	10:33	6.63	09:03	3	3	112	34	153

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2011 09:26:00

Dauer:

0.04:24:52

Aktive Zeit:

0.02:09:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.14	0.28	33:16	0	0	102	74	110
0.00:30:00	30:00	0.36	0.71	24:15	0	0	92	31	126
0.01:00:00	30:00	7.44	14.88	04:02	18	65	138	87	167
0.01:30:00	30:00	8.01	16.02	03:45	91	68	134	43	170
0.02:00:00	30:00	5.66	11.31	05:18	77	66	134	39	163
0.02:30:00	30:00	6.40	12.79	04:41	158	157	142	120	167
0.03:00:00	30:00	8.92	17.84	03:22	69	16	136	56	158
0.03:30:00	30:00	8.54	17.09	03:31	40	31	128	35	155
0.04:00:00	24:52	5.70	13.76	04:22	18	19	123	33	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:43	0.00:00:20	0.03	338	0
2	49:13	0.00:10:10	0.09	325	0
3	01:58	0.01:01:54	1.26	321	0
4	01:08	0.01:05:03	2.06	323	0
5	04:35	0.01:13:11	5.14	333	0
6	00:32	0.01:17:49	6.19	335	0
7	00:50	0.01:20:53	6.86	339	0
8	02:04	0.01:22:10	7.11	339	0
9	01:09	0.01:24:33	7.21	344	0
10	00:50	0.01:28:43	7.88	367	0
11	00:33	0.01:35:02	8.91	379	0
12	00:34	0.01:39:10	10.62	327	0
13	00:54	0.01:41:38	11.39	317	0
14	00:35	0.01:48:03	13.11	328	0
15	01:13	0.01:51:43	13.89	318	0
16	02:19	0.01:54:32	14.59	322	0
17	00:41	0.01:59:13	15.69	346	0
18	00:36	0.02:01:33	16.09	359	0
19	05:56	0.02:04:39	16.61	377	0
20	01:02	0.02:10:40	16.73	388	0
21	00:32	0.02:15:52	17.78	399	0
22	02:00	0.02:20:37	19.88	350	0
23	00:50	0.02:27:08	21.17	327	0
24	00:54	0.02:29:00	21.40	330	0
25	01:02	0.02:32:51	21.98	358	0
26	03:42	0.02:38:39	23.98	397	0
27	01:20	0.02:45:43	25.22	320	0
28	01:17	0.02:51:30	25.80	383	0
29	01:03	0.02:53:00	25.89	400	0
30	00:43	0.02:54:16	26.08	404	0
31	01:14	0.02:58:39	27.82	360	0
32	00:30	0.03:02:28	29.05	324	0
33	00:46	0.03:07:10	30.49	289	0
34	00:54	0.03:12:10	31.85	284	0
35	00:50	0.03:15:15	32.68	285	0
36	03:13	0.03:16:20	33.01	285	0
37	00:32	0.03:20:41	34.13	280	0
38	01:30	0.03:26:41	35.93	280	0
39	00:53	0.03:29:02	36.62	281	0
40	00:31	0.03:55:23	44.19	298	0
41	00:52	0.04:16:31	50.64	275	0
42	02:39	0.04:18:17	51.06	274	0
43	01:43	0.04:21:00	51.08	273	0
44	02:04	0.04:22:48	51.16	275	0
∑	57:59