Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:22	23.65	02:32	115	50	101	79	124
10.00	10.00	18:32	32.37	01:51	59	51	136	103	158
20.00	10.00	26:43	22.46	02:40	26	111	135	113	150
30.00	10.00	24:40	24.32	02:28	126	104	130	106	150
40.00	10.00	30:09	19.90	03:01	84	143	129	98	146
50.00	10.00	23:16	25.79	02:20	172	61	112	88	135
60.00	10.00	27:19	21.96	02:44	65	102	124	101	151
70.00	2.62	09:04	17.37	03:27	11	33	127	109	139

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2013 09:37:00

Dauer:

0.03:05:06

Aktive Zeit:

0.03:01:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.89	23.66	02:32	102	33	100	79	124
0.00:20:00	20:00	10.14	30.43	01:58	60	55	126	92	153
0.00:40:00	20:00	7.93	23.80	02:31	33	70	136	113	158
0.01:00:00	20:00	7.21	21.62	02:47	13	112	140	120	150
0.01:20:00	20:00	9.11	27.32	02:12	139	49	127	106	150
0.01:40:00	20:00	6.10	18.29	03:17	21	108	130	119	144
0.02:00:00	20:00	8.48	25.44	02:22	197	68	111	88	146
0.02:20:00	20:00	7.54	22.61	02:39	57	54	118	101	135
0.02:40:00	20:00	6.89	20.67	02:54	30	83	128	104	151
0.03:00:00	05:06	1.35	15.84	03:47	5	19	125	117	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.54	02:33
12.04.2015	21.76	02:45
01.05.2013	21.38	02:48
30.05.2015	19.92	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:54	13.06	25.35	02:22	68	138	105	79	147
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:02:45	1.32	28.64	02:06	69	143	131	122	147
4	0.00:27:50	12.17	26.22	02:17	172	190	137	113	158
5	0.00:58:23	21.80	22.41	02:41	411	363	132	106	150
6	0.00:55:54	21.63	23.21	02:35	571	644	119	88	151
7	0.00:09:18	2.65	17.11	03:30	572	658	127	109	139