Run.GPS Community Server - nahe Gliesmarode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kopi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gliesmarode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:35	12.20	04:55	34	38	0	0	0
5.00	5.00	24:23	12.30	04:53	126	82	0	0	0
10.00	5.00	25:57	11.56	05:11	47	80	0	0	0
15.00	5.00	55:37	5.39	11:07	57	42	0	0	0
20.00	5.00	37:38	7.97	07:32	40	76	0	0	0
25.00	5.00	29:17	10.24	05:51	68	41	0	0	0
30.00	0.75	04:34	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 08:40:00

Dauer:

0.03:22:04

Aktive Zeit:

0.02:34:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	30	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.99	04:17	59	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.91	05:30	93	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	36	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.73	22:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.58	16:46	9	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	53	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	29	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.89	8.67	06:55	19	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.74	11.23	05:21	51	44	0	0	0
0.03:20:00	02:04	0.17	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2011	11.67	05:09
03.10.2011	10.55	05:41
Dieses Training	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	123	0
2	00:35	0.00:02:55	0.34	123	0
3	00:33	0.00:30:35	6.60	123	0
4	02:19	0.01:18:45	8.51	139	0
5	00:34	0.01:33:01	10.73	109	0
6	00:32	0.01:44:26	12.90	113	0
7	00:31	0.02:04:14	16.60	126	0
8	28:20	0.02:05:44	16.73	119	0
9	00:30	0.02:53:54	20.45	107	0
10	00:34	0.02:55:45	20.81	113	0
11	01:16	0.02:56:52	20.86	116	0
12	05:14	0.03:01:30	21.38	120	0
13	00:33	0.03:08:30	21.73	125	0
14	00:54	0.03:23:24	24.33	134	0
15	02:01	0.03:38:56	26.83	127	0
16	00:49	0.05:58:53	26.84	129	0
17	00:35	0.06:11:39	29.17	115	0
∑	46:30