Run.GPS Community Server - nahe Pichlern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

BrigitteNiederhauser

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pichlern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:11	16.50	03:38	14	79	123	64	149
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	75	70	118	86	140
10.00	5.00	16:49	17.84	03:22	22	42	130	117	142
15.00	5.00	59:48	5.02	11:58	17	56	110	68	147
20.00	5.00	19:58	15.03	04:00	14	86	138	132	146
25.00	5.00	25:01	11.99	05:00	97	15	124	89	150
30.00	5.00	20:46	14.45	04:09	73	59	129	91	163
35.00	5.00	16:26	18.26	03:17	35	14	130	108	148
40.00	5.00	39:24	7.61	07:53	61	27	111	71	140
45.00	5.00	16:34	18.11	03:19	32	54	129	115	148
50.00	5.00	14:08	21.23	02:50	66	30	128	104	156
55.00	0.11	03:21	1.89	31:43	0	0	109	98	138

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 09:02:00

Dauer:

0.04:27:15

Aktive Zeit:

0.03:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.51	17.03	03:31	71	120	120	64	149
0.00:30:00	30:00	9.06	18.13	03:19	43	93	130	115	147
0.01:00:00	30:00	1.14	2.29	26:15	11	30	97	68	139
0.01:30:00	30:00	3.24	6.48	09:16	15	60	118	69	145
0.02:00:00	30:00	7.18	14.37	04:11	98	54	133	92	150
0.02:30:00	30:00	6.67	13.34	04:30	89	65	124	89	163
0.03:00:00	30:00	8.95	17.91	03:21	87	24	126	92	148
0.03:30:00	30:00	2.50	4.99	12:01	36	29	104	71	140
0.04:00:00	27:15	7.84	17.27	03:28	68	78	129	98	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

176 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:04	18.58	16.38	03:40	239	117	124	63	149
2	0.00:33:25	0.22	0.40	30:00	206	114	79	68	104

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:21:05	6.11	401	0
2	00:53	0.01:02:27	17.99	482	0
3	01:00	0.01:06:10	18.53	493	0
4	35:46	0.01:07:42	18.58	497	0
5	02:13	0.01:47:34	19.55	492	0
6	04:46	0.02:22:51	28.82	526	0
7	05:00	0.02:29:12	29.14	492	0
8	01:42	0.03:00:43	35.83	467	0
9	25:23	0.03:27:04	44.76	408	0
10	01:07	0.04:24:43	55.07	402	0
11	00:57	0.04:26:18	55.10	405	0
∑	20:24