Run.GPS Community Server - nahe Agua-García (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Agua-García (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:58	7.70	07:48	43	184	0	0	0
5.00	5.00	53:54	5.57	10:47	64	265	0	0	0
10.00	5.00	42:54	6.99	08:35	131	99	0	0	0
15.00	5.00	07:49	4.42	13:34	167	29	0	0	0
20.00	5.00	00:00	0.00	00:00	103	35	0	0	0
25.00	3.87	06:47	34.27	01:45	142	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 10:07:00

Dauer:

0.03:30:25

Aktive Zeit:

0.03:04:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.17	06:33	45	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	6.98	08:36	10	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.20	6.60	09:06	49	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	0	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.08	14:42	48	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.78	06:08	38	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	75	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.38	1.15	51:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.08	56:15	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.09	27:15	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:25	12.49	71.95	00:50	367	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2014	23.55	02:33
28.03.2015	22.15	02:43
15.03.2015	20.35	02:57
07.07.2013	18.57	03:14
05.04.2014	18.55	03:14
10.01.2015	16.70	03:36
Dieses Training	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:30:25	28.87	8.23	07:17	643	656	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:33:51	4.56	1071	0
2	00:54	0.00:45:15	6.63	1041	0
3	05:45	0.00:46:45	6.66	1045	0
4	02:06	0.01:29:31	9.78	1293	0
5	01:13	0.01:35:00	10.39	1262	0
6	03:34	0.01:36:57	10.47	1254	0
7	00:58	0.01:55:28	13.40	1255	0
8	01:05	0.02:00:44	13.73	1274	0
9	01:04	0.02:04:41	14.42	1234	0
10	03:25	0.02:07:35	14.55	1230	0
∑	21:56