Run.GPS Community Server - nahe Könen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Radfahren

Ort:

Könen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:48	6.38	09:24	14	28	0	0	0
2.00	2.00	19:31	6.15	09:46	26	27	0	0	0
4.00	2.00	07:53	15.22	03:57	16	7	0	0	0
6.00	2.00	06:48	17.65	03:24	9	20	0	0	0
8.00	2.00	08:07	14.78	04:04	16	14	0	0	0
10.00	2.00	06:26	18.65	03:13	11	9	0	0	0
12.00	2.00	06:15	19.20	03:08	17	10	0	0	0
14.00	2.00	05:46	20.81	02:53	7	11	0	0	0
16.00	2.00	08:50	13.58	04:25	6	13	0	0	0
18.00	2.00	10:50	11.08	05:25	13	12	0	0	0
20.00	2.00	09:47	12.27	04:54	33	10	0	0	0
22.00	0.37	01:19	16.83	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 11:19:00

Dauer:

0.01:50:27

Aktive Zeit:

0.01:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.00	08:34	11	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	13	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	16	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.62	15.74	03:49	15	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.63	15.76	03:48	16	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.11	18.67	03:13	35	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.31	19.87	03:01	8	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.30	13.82	04:21	8	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.64	9.82	06:07	19	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.25	13.52	04:26	27	14	0	0	0
0.01:50:00	00:27	0.03	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.15	04:56
30.06.2013	10.29	05:50
21.04.2013	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:04:54	0.92	183	0
2	06:12	0.00:08:56	1.17	186	0
3	00:35	0.00:20:21	2.17	190	0
4	00:49	0.00:43:39	2.38	190	0
5	01:38	0.00:49:08	2.58	185	0
6	02:27	0.01:38:45	3.62	185	0
7	00:40	0.02:02:33	9.50	183	0
8	02:24	0.02:27:52	17.29	186	0
9	00:37	0.02:37:08	18.91	180	0
10	00:59	0.02:39:04	19.07	183	0
11	01:13	0.02:50:10	21.37	179	0
∑	19:52