Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	26	13	0	0	0
2.00	2.00	06:41	17.96	03:21	12	5	0	0	0
4.00	2.00	09:20	12.86	04:40	5	19	0	0	0
6.00	2.00	11:53	10.10	05:57	8	8	0	0	0
8.00	2.00	08:00	15.00	04:00	6	8	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	19	18	0	0	0
12.00	2.00	11:28	10.47	05:44	8	13	0	0	0
14.00	2.00	08:50	13.58	04:25	6	5	0	0	0
16.00	2.00	08:21	14.37	04:11	7	5	0	0	0
18.00	2.00	06:58	17.22	03:29	4	6	0	0	0
20.00	1.73	08:52	11.74	05:07	22	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 10:44:00

Dauer:

0.01:39:34

Aktive Zeit:

0.01:27:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	22	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.31	03:28	22	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.72	05:07	5	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	8	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.00	03:45	12	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.84	06:06	13	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.11	12.66	04:44	8	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.75	16.48	03:38	7	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.65	15.87	03:47	5	8	0	0	0
0.01:30:00	09:34	1.91	11.95	05:01	23	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2008	15.02	04:00
12.05.2017	13.13	04:34
Dieses Training	13.10	04:35
03.05.2013	13.03	04:36
10.06.2011	11.72	05:07
15.07.2018	11.41	05:16
05.08.2012	10.93	05:29
28.04.2022	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:00:25	0.01	88	0
2	01:25	0.00:20:28	4.33	77	0
3	03:20	0.00:55:47	12.05	87	0
4	00:44	0.01:07:13	14.03	92	0
5	00:58	0.01:34:23	20.91	84	0
∑	09:19