Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:57	11.56	05:11	75	96	0	0	0
5.00	5.00	19:58	15.03	04:00	62	62	0	0	0
10.00	5.00	18:01	16.65	03:36	33	35	0	0	0
15.00	5.00	28:37	10.48	05:43	50	31	0	0	0
20.00	5.00	34:08	8.79	06:50	82	76	0	0	0
25.00	5.00	25:20	11.84	05:04	32	42	0	0	0
30.00	5.00	21:29	13.96	04:18	29	60	0	0	0
35.00	5.00	17:22	17.27	03:28	52	34	0	0	0
40.00	5.00	22:17	13.46	04:27	42	39	0	0	0
45.00	5.00	23:08	12.97	04:38	80	71	0	0	0
50.00	1.43	07:27	11.49	05:13	39	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 11:59:00

Dauer:

0.04:03:50

Aktive Zeit:

0.03:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	60	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.79	04:03	66	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.38	16.14	03:43	35	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	32	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.20	12.61	04:46	38	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.39	09:24	38	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.21	9.64	06:13	43	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.04	15.12	03:58	26	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	53	67	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	33	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	55	30	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.13	12.38	04:51	58	80	0	0	0
0.04:00:00	03:50	0.66	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:24	0.17	90	0
2	00:40	0.00:06:23	0.95	100	0
3	02:10	0.00:10:38	1.72	95	0
4	06:24	0.01:05:25	15.33	109	0
5	01:08	0.01:34:08	18.61	109	0
6	00:49	0.02:28:52	19.31	106	0
7	01:37	0.02:50:07	23.68	78	0
8	00:42	0.02:52:29	23.73	84	0
9	05:22	0.02:54:11	23.80	85	0
10	05:22	0.04:48:43	25.23	99	0
11	00:39	0.05:08:16	28.94	101	0
12	01:23	0.05:30:24	34.47	123	0
13	01:49	0.05:57:46	41.65	122	0
14	01:04	0.06:04:42	41.65	121	0
15	00:31	0.06:26:11	46.65	96	0
16	01:40	0.07:19:53	48.87	101	0
∑	32:00