Run.GPS Community Server - nahe Middleton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Middleton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:45	12.63	04:45	30	60	0	0	0
5.00	5.00	18:46	15.99	03:45	22	18	0	0	0
10.00	5.00	16:45	17.91	03:21	19	25	0	0	0
15.00	5.00	20:58	14.31	04:12	310	41	0	0	0
20.00	5.00	17:11	17.46	03:26	65	33	0	0	0
25.00	5.00	20:19	14.77	04:04	39	39	0	0	0
30.00	5.00	21:26	14.00	04:17	23	56	0	0	0
35.00	5.00	24:08	12.43	04:50	87	50	0	0	0
40.00	0.64	02:36	14.71	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 10:15:00

Dauer:

0.02:45:58

Aktive Zeit:

0.02:32:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	28	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	28	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.98	17.95	03:21	23	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	311	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	75	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.95	04:01	33	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.51	13.53	04:26	19	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.38	13.13	04:34	80	43	0	0	0
0.02:40:00	05:58	1.11	11.16	05:22	17	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:25	17.76	15.35	03:55	51	60	0	0	0
2	0.01:36:32	22.88	14.22	04:13	154	433	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:21	0.00	304	0
2	00:52	0.00:26:35	5.75	330	0
3	00:38	0.00:37:55	8.85	325	0
4	01:42	0.01:09:41	17.77	298	0
5	00:31	21.00:53:33	17.77	41	0
6	00:35	21.01:12:48	23.35	58	0
7	00:47	21.02:14:53	38.35	43	0
8	00:57	21.02:19:27	38.99	26	0
9	01:20	21.02:24:02	39.98	26	0
∑	10:22