Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

144.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	35:42	12.54	04:47	124	124	0	0	0
20.00	20.00	03:38	18.86	03:11	129	166	0	0	0
40.00	20.00	53:30	22.43	02:41	69	275	0	0	0
60.00	20.00	57:59	20.70	02:54	144	376	0	0	0
80.00	20.00	47:18	25.37	02:22	353	282	0	0	0
100.00	20.00	40:34	29.58	02:02	333	60	0	0	0
120.00	20.00	41:08	29.17	02:03	189	72	0	0	0
140.00	4.01	10:42	22.47	02:40	13	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2012 10:44:00

Dauer:

0.06:50:35

Aktive Zeit:

0.06:15:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.86	11.86	05:04	80	90	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.35	13.35	04:30	121	91	0	0	0
0.02:00:00	00:00	23.47	23.47	02:33	85	142	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.16	21.16	02:50	102	378	0	0	0
0.04:00:00	00:00	24.33	24.33	02:28	392	354	0	0	0
0.05:00:00	00:00	26.37	26.37	02:17	379	241	0	0	0
0.06:00:00	50:35	23.48	27.85	02:09	199	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 144 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2011	26.08	02:18
17.04.2014	25.28	02:22
03.05.2014	21.48	02:48
Dieses Training	21.04	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

197 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:48	0.00	0	0
2	11:58	0.00:12:21	2.83	102	0
3	01:15	0.00:24:57	3.00	92	0
4	01:44	0.01:10:15	15.08	107	0
5	02:16	0.01:14:59	15.88	105	0
6	00:56	0.01:17:44	15.92	104	0
7	02:13	0.01:18:50	15.93	107	0
8	01:34	0.03:17:57	15.94	106	0
9	01:14	0.10:08:10	21.73	108	0
10	01:21	0.10:28:15	26.56	115	0
11	00:50	1.03:22:49	87.90	473	0
12	00:43	1.03:50:05	98.56	494	0
13	00:59	1.05:24:41	144.01	103	0
∑	27:43