Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	115	121	0	0	0
3.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	18	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	155	164	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:01	11.96	05:01	1	24	0	0	0
9.00	0.80	04:41	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2012 13:53:00

Dauer:

0.00:43:44

Aktive Zeit:

0.00:27:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	14.99	04:00	130	118	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.45	17.43	03:27	23	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.36	16.35	03:40	107	121	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.85	04:20	2	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.92	03:46	12	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.07	04:58	4	21	0	0	0
0.00:40:00	03:44	0.56	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Buchholzhof 23.09.2011	14.67	04:05
Dieses Training	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:17	6.07	15.00	04:00	59	46	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:05:56	1.48	14.95	04:01	62	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:20	0.04	129	0
2	01:12	0.00:02:00	0.38	126	0
3	00:31	0.00:05:05	1.25	117	0
4	00:30	0.00:05:42	1.48	114	0
5	00:45	0.00:20:25	5.29	132	0
6	00:45	0.00:58:23	6.88	158	0
7	00:32	0.02:18:15	9.07	139	0
8	01:30	0.02:20:08	9.33	137	0
9	00:55	0.02:21:46	9.67	128	0
∑	08:02