Run.GPS Community Server - nahe Hofstätt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Hofstätt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:03	8.54	07:02	43	20	0	0	0
2.00	2.00	29:28	4.07	14:44	32	27	0	0	0
4.00	2.00	21:36	5.56	10:48	61	74	0	0	0
6.00	2.00	24:36	4.88	12:18	31	29	0	0	0
8.00	2.00	15:04	7.96	07:32	33	36	0	0	0
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	28	24	0	0	0
12.00	1.26	08:47	8.63	06:57	18	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2012 10:43:00

Dauer:

0.02:04:30

Aktive Zeit:

0.01:25:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.65	06:56	44	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.01	33:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.35	06:25	27	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.68	07:49	18	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	55	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.37	2.21	27:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.91	06:44	25	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.38	8.25	07:16	25	38	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.69	10.15	05:55	25	9	0	0	0
0.02:00:00	04:30	0.66	8.75	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2012	9.49	06:19
11.02.2012	9.16	06:33
05.02.2012	9.05	06:38
13.01.2012	8.88	06:45
Dieses Training	6.39	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	716	0
2	00:50	0.00:14:42	2.03	700	0
3	14:29	0.00:16:03	2.07	703	0
4	01:19	0.00:31:08	2.14	702	0
5	04:27	0.00:50:35	4.92	699	0
6	01:23	0.01:01:33	5.59	710	0
7	01:29	0.01:11:54	7.03	695	0
8	06:44	0.01:17:57	7.65	698	0
9	03:49	0.01:25:12	7.76	703	0
10	00:31	0.01:39:39	9.51	686	0
11	00:45	0.01:43:32	9.80	707	0
∑	36:46