Run.GPS Community Server - nahe Ambrušovce (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ambrušovce (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:07	3.86	15:33	32	125	0	0	0
2.00	2.00	32:59	3.64	16:29	40	59	0	0	0
4.00	2.00	35:02	3.43	17:31	18	72	0	0	0
6.00	2.00	23:16	5.16	11:38	97	34	0	0	0
8.00	2.00	22:50	5.26	11:25	95	37	0	0	0
10.00	2.00	21:58	5.46	10:59	81	30	0	0	0
12.00	0.16	01:24	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2010 11:41:00

Dauer:

0.02:48:39

Aktive Zeit:

0.01:37:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.15	14:28	32	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.26	14:06	34	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.91	15:21	14	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.10	19:21	10	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.12	11:44	94	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.58	4.75	12:37	72	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.60	10:43	94	26	0	0	0
0.02:40:00	08:39	0.88	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:27	0.08	911	0
2	00:30	0.00:12:33	1.08	930	0
3	00:50	0.00:13:20	1.13	929	0
4	02:38	0.00:14:26	1.17	935	0
5	00:31	0.00:18:26	1.31	960	0
6	01:47	0.00:19:43	1.38	969	0
7	00:40	0.00:22:40	1.47	971	0
8	00:33	0.00:23:32	1.51	973	0
9	00:38	0.00:24:26	1.56	983	0
10	01:04	0.00:30:15	1.97	1009	0
11	01:02	0.00:31:41	2.05	1017	0
12	00:53	0.00:32:52	2.10	1026	0
13	02:33	0.00:33:47	2.14	1033	0
14	00:38	0.00:36:44	2.25	1039	0
15	02:18	0.00:37:30	2.28	1042	0
16	04:26	0.00:41:58	2.44	1047	0
17	01:01	0.00:53:39	3.20	1031	0
18	01:08	0.01:05:40	4.11	1039	0
19	00:48	0.01:15:16	4.84	1037	0
20	00:42	0.01:16:49	4.94	1035	0
21	00:52	0.01:30:46	5.71	1088	0
22	05:00	0.01:31:44	5.73	1094	0
23	00:34	0.01:37:48	5.90	1092	0
24	00:50	0.01:43:11	6.37	1069	0
25	00:36	0.01:45:00	6.51	1046	0
26	00:54	0.01:47:24	6.67	1035	0
27	00:30	0.01:49:18	6.75	1035	0
28	00:31	0.01:59:49	7.80	1030	0
29	00:36	0.02:02:49	8.05	1034	0
30	01:00	0.02:14:24	8.98	1036	0
31	00:54	0.02:15:45	9.05	1033	0
32	01:32	0.02:18:43	9.36	990	0
33	01:34	0.02:27:55	10.44	929	0
34	00:59	0.02:34:23	10.92	946	0
35	01:20	0.02:38:17	11.20	917	0
36	00:49	0.02:40:21	11.30	927	0
37	00:41	0.02:41:22	11.36	939	0
38	01:00	0.02:44:31	11.61	944	0
∑	45:22