Run.GPS Community Server - nahe Würzberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

desperadosonline

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Würzberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:26	4.47	13:26	5	16	0	0	0
1.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	19	0	0	0
2.00	1.00	10:40	5.63	10:40	27	0	0	0	0
3.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:06	4.26	14:06	2	17	0	0	0
5.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:21	5.80	10:21	14	7	0	0	0
9.00	1.00	11:48	5.08	11:48	13	14	0	0	0
10.00	0.89	10:08	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2010 09:26:00

Dauer:

0.02:14:35

Aktive Zeit:

0.01:47:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	5	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	28	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.27	14:04	15	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.75	12:39	23	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.73	5.18	11:35	17	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	26	16	0	0	0
0.02:00:00	14:35	1.28	5.27	11:23	18	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:51 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:21	0.00	572	0
2	01:42	0.00:09:33	0.75	576	0
3	03:07	0.00:18:07	1.48	592	0
4	01:47	0.00:25:07	1.82	594	0
5	01:03	0.00:35:25	2.65	580	0
6	00:59	0.00:41:01	3.16	573	0
7	01:07	0.00:42:45	3.23	572	0
8	01:28	0.00:50:00	3.82	567	0
9	01:33	0.00:58:10	4.46	582	0
10	00:33	0.01:02:26	4.69	576	0
11	00:32	0.01:03:15	4.72	576	0
12	02:33	0.01:14:56	5.86	567	0
13	00:42	0.01:27:03	6.81	552	0
14	00:39	0.01:38:27	7.72	577	0
15	00:39	0.01:46:30	8.45	579	0
16	00:32	0.01:55:57	9.30	584	0
17	00:43	0.01:59:48	9.60	576	0
18	01:54	0.02:11:08	10.84	569	0
19	01:11	0.02:13:24	10.88	570	0
∑	23:56