Run.GPS Community Server - nahe Volderau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karl

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Volderau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:48	3.37	17:48	127	1	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:06	6.59	09:06	1	23	0	0	0
5.00	1.00	09:01	6.65	09:01	17	1	0	0	0
6.00	1.00	03:27	17.39	03:27	41	0	0	0	0
7.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:54	4.65	12:54	23	1	0	0	0
9.00	0.38	07:03	3.24	18:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2019 19:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:11

Aktive Zeit:

0.01:13:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.13	09:48	7	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.33	1.97	30:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.57	07:56	17	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	49	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.50	08:00	19	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:11	0.23	2.65	22:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

104.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:30	8.82	5.60	10:43	186	231	0	0	0
2	0.00:10:41	0.56	3.16	18:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	1190	0
2	00:05	0.00:02:30	0.12	1165	0
3	00:05	0.00:07:39	0.56	1101	0
4	00:38	0.00:07:48	0.56	1100	0
5	00:32	0.00:08:30	0.57	1096	0
6	03:35	0.00:09:05	0.57	1094	0
7	00:10	0.00:12:44	0.59	1088	0
8	00:27	0.00:12:58	0.59	1088	0
9	00:06	0.00:14:57	0.78	1069	0
10	00:06	0.00:15:12	0.79	1067	0
11	00:08	0.00:15:23	0.79	1067	0
12	00:13	0.00:15:34	0.79	1067	0
13	00:07	0.00:20:39	1.28	1069	0
14	00:12	0.00:25:26	2.17	1136	0
15	00:12	0.00:25:48	2.18	1136	0
16	00:05	0.00:26:23	2.21	1136	0
17	00:07	0.00:26:34	2.21	1136	0
18	02:04	0.00:27:02	2.23	1136	0
19	00:07	0.00:29:22	2.24	1139	0
20	00:25	0.00:29:39	2.25	1140	0
21	00:53	0.00:30:08	2.25	1141	0
22	00:30	0.00:31:35	2.36	1146	0
23	02:45	0.00:41:27	3.25	1179	0
24	00:11	0.00:44:19	3.26	1182	0
25	00:10	0.00:44:32	3.26	1183	0
26	02:34	0.00:44:45	3.26	1184	0
27	00:30	0.00:47:27	3.26	1187	0
28	00:09	0.00:49:15	3.39	1189	0
29	00:08	0.00:55:43	3.91	1209	0
30	00:08	0.00:58:57	4.26	1227	0
31	00:17	0.01:10:25	5.65	1219	0
32	00:10	0.01:11:20	5.68	1219	0
33	00:08	0.01:11:31	5.68	1220	0
34	00:32	0.01:11:43	5.68	1220	0
35	00:05	0.01:12:27	5.69	1221	0
36	00:14	0.01:12:39	5.70	1221	0
37	00:07	0.01:12:58	5.70	1221	0
38	00:20	0.01:20:43	7.47	1171	0
39	00:17	0.01:21:49	7.67	1169	0
40	00:57	0.01:22:30	7.72	1169	0
41	00:07	0.01:25:06	8.01	1168	0
42	00:55	0.01:25:23	8.02	1168	0
43	00:41	0.01:26:32	8.03	1167	0
44	00:14	0.01:31:10	8.80	1149	0
45	01:00	0.01:31:41	8.81	1148	0
46	01:03	0.01:32:46	8.81	1148	0
47	00:06	0.01:33:52	8.82	1147	0
48	01:02	0.01:34:01	8.82	1147	0
49	00:27	0.01:35:07	8.82	1146	0
50	00:14	0.01:40:16	9.15	1162	0
51	00:14	0.01:43:45	9.37	1190	0
52	01:02	0.01:44:09	9.37	1192	0
∑	27:58