Run.GPS Community Server - nahe Geyer (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sveni66

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Geyer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
4.50	0.39	07:27	3.14	19:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2019 14:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:46

Aktive Zeit:

0.00:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:46	0.34	3.03	19:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:54	0.03	638	0
2	01:35	0.00:01:24	0.05	639	0
3	00:07	0.00:08:36	0.40	644	0
4	03:10	0.00:10:06	0.50	646	0
5	00:43	0.00:14:11	0.60	650	0
6	00:30	0.00:15:50	0.69	651	0
7	00:25	0.00:21:30	1.28	644	0
8	00:54	0.00:23:19	1.46	644	0
9	00:49	0.00:24:51	1.51	643	0
10	00:45	0.00:29:10	1.77	642	0
11	00:07	0.00:30:34	1.81	642	0
12	01:04	0.00:31:18	1.84	642	0
13	00:40	0.00:34:46	2.10	643	0
14	04:02	0.00:44:33	2.86	645	0
15	01:58	0.00:51:58	3.34	646	0
16	01:54	0.00:55:02	3.42	645	0
17	00:19	0.00:58:02	3.54	645	0
18	00:14	0.01:02:02	4.06	643	0
19	00:31	0.01:03:15	4.14	642	0
20	00:27	0.01:07:09	4.39	641	0
21	00:36	0.01:08:02	4.41	640	0
22	00:25	0.01:13:13	4.78	637	0
23	01:37	0.01:15:08	4.88	636	0
∑	22:59