Run.GPS Community Server - nahe Vesser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vesser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:24	5.77	10:24	6	13	0	0	0
1.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	7	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	57:00	1.05	57:00	26	16	0	0	0
5.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:15	8.28	07:15	3	18	0	0	0
8.00	1.00	12:06	4.96	12:06	18	1	0	0	0
9.00	0.98	01:07	52.44	01:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2017 13:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:06:30

Aktive Zeit:

0.00:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.25	7.52	07:59	1	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.76	07:44	26	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.18	42:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.17	47:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.31	15:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.10	19:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.32	1.94	30:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.25	7.51	08:00	46	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.43	8.58	07:00	13	45	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.48	8.88	06:45	20	8	0	0	0
0.02:00:00	06:30	1.00	9.25	06:29	13	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	0.50	4.53	13:15	0	0	0	0	0
2	0.00:03:43	0.50	8.05	07:27	0	0	0	0	0
3	0.00:03:27	0.50	8.69	06:54	0	0	0	0	0
4	0.00:04:35	0.50	6.53	09:11	0	0	0	0	0
5	0.00:03:15	0.51	9.43	06:22	0	0	0	0	0
6	0.00:02:36	0.48	11.14	05:23	0	0	0	0	0
7	0.00:05:34	0.50	5.39	11:08	0	0	0	0	0
8	0.00:04:21	0.50	6.89	08:42	0	0	0	0	0
9	0.00:47:05	0.51	0.66	30:55	0	0	0	0	0
10	0.00:09:55	0.49	2.94	20:24	0	0	0	0	0
11	0.00:03:17	0.50	9.11	06:35	0	0	0	0	0
12	0.00:05:04	0.50	5.91	10:09	0	0	0	0	0
13	0.00:03:32	0.50	8.48	07:05	0	0	0	0	0
14	0.00:02:50	0.50	10.55	05:41	0	0	0	0	0
15	0.00:04:07	0.50	7.27	08:15	0	0	0	0	0
16	0.00:03:07	0.50	9.72	06:10	0	0	0	0	0
17	0.00:03:05	0.50	9.70	06:11	0	0	0	0	0
18	0.00:09:01	0.51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
19	0.00:00:45	0.53	42.57	01:25	0	0	0	0	0
20	0.00:00:23	0.43	65.46	00:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:22	0.00	842	0
2	01:56	0.00:02:01	0.04	846	0
3	00:42	0.00:15:28	1.67	856	0
4	00:20	0.00:17:25	1.87	859	0
5	00:19	0.00:21:22	2.43	862	0
6	00:17	0.00:23:32	2.87	859	0
7	02:14	0.00:26:52	3.41	839	0
8	00:21	0.00:29:29	3.47	841	0
9	00:19	0.00:32:30	3.71	851	0
10	01:13	0.00:35:13	4.14	848	0
11	00:47	0.00:36:41	4.21	848	0
12	00:29	0.00:38:00	4.27	856	0
13	50:14	0.00:39:37	4.36	864	0
14	00:16	0.01:30:40	4.93	848	0
15	00:19	0.01:36:23	5.73	818	0
16	00:18	0.01:37:24	5.83	815	0
17	00:54	0.01:38:51	5.98	811	0
18	00:20	0.01:42:46	6.42	821	0
19	01:01	0.01:46:54	7.11	831	0
20	00:19	0.01:59:10	8.93	834	0
21	05:48	0.01:59:47	8.97	836	0
∑	09:49