Run.GPS Community Server - nahe Am Feuersang (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Am Feuersang (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:05	4.59	13:05	19	64	0	0	0
1.00	1.00	11:56	5.03	11:56	4	38	0	0	0
2.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:32	7.03	08:32	29	18	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	67	0	0	0	0
6.00	1.00	15:22	3.90	15:22	23	28	0	0	0
7.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:59	3.75	15:59	31	13	0	0	0
9.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
10.00	0.29	19:27	0.89	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2015 10:19:00

Dauer:

0.02:18:51

Aktive Zeit:

0.01:27:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.69	12:47	21	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.34	13:50	13	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.29	6.87	08:44	126	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.16	11:37	56	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.67	12:51	52	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.47	13:26	8	49	0	0	0
0.02:00:00	18:51	0.22	0.70	25:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:41	0.01	878	0
2	00:52	0.00:13:45	1.03	945	0
3	00:43	0.00:17:42	1.33	946	0
4	01:32	0.00:31:02	2.48	993	0
5	00:32	0.00:38:16	2.96	1017	0
6	02:18	0.00:39:23	3.00	1016	0
7	01:38	0.00:51:45	4.57	943	0
8	01:08	0.00:56:21	4.86	955	0
9	01:58	0.01:05:23	6.02	882	0
10	00:39	0.01:11:19	6.38	876	0
11	02:15	0.01:16:26	6.85	879	0
12	00:56	0.01:28:05	7.90	881	0
13	00:46	0.01:31:27	8.26	867	0
14	08:07	0.01:34:33	8.56	853	0
15	01:19	0.01:46:20	9.07	855	0
16	00:40	0.01:50:13	9.39	864	0
17	00:46	0.01:54:02	9.72	890	0
18	02:13	0.01:57:03	9.98	901	0
19	16:35	0.02:02:15	10.21	901	0
∑	46:31