Run.GPS Community Server - nahe Bichlach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Bichlach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:43	4.33	13:52	40	31	0	0	0
2.00	2.00	18:11	6.60	09:06	20	10	0	0	0
4.00	2.00	44:04	2.72	22:02	27	32	0	0	0
6.00	2.00	14:23	8.34	07:12	13	2	0	0	0
8.00	2.00	17:58	6.68	08:59	47	47	0	0	0
10.00	2.00	17:35	6.82	08:48	32	29	0	0	0
12.00	0.20	06:25	1.90	31:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2015 11:05:00

Dauer:

0.02:26:23

Aktive Zeit:

0.01:31:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.55	16:53	37	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	18	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.42	13:35	33	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.21	0.63	36:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.25	6.74	08:54	14	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.46	7.39	08:07	47	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.27	6.81	08:48	32	49	0	0	0
0.02:20:00	06:23	0.17	1.56	38:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.00	12:00
12.02.2015	3.90	15:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:00:21	0.01	794	0
2	05:48	0.00:04:46	0.14	773	0
3	00:42	0.00:14:59	0.66	775	0
4	00:38	0.00:19:01	1.07	770	0
5	00:37	0.00:32:13	2.57	782	0
6	01:46	0.00:37:44	3.27	770	0
7	01:09	0.00:40:41	3.39	775	0
8	04:24	0.00:49:36	4.42	776	0
9	18:10	0.00:56:21	4.82	771	0
10	04:22	0.01:15:03	4.88	773	0
11	00:35	0.01:21:01	5.16	770	0
12	01:28	0.01:31:48	6.10	778	0
13	00:49	0.01:38:58	7.20	770	0
14	00:32	0.01:45:08	8.08	769	0
15	00:31	0.01:46:13	8.11	771	0
16	01:34	0.01:51:23	8.78	725	0
17	01:20	0.02:09:03	10.88	751	0
18	00:34	0.02:13:44	11.34	755	0
19	01:14	0.02:21:03	12.08	755	0
20	02:22	0.02:24:00	12.20	755	0
∑	51:30