Run.GPS Community Server - nahe Torfhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fgolisch1

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Torfhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:45	3.08	19:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
5.50	0.06	03:09	1.21	49:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2015 09:16:00

Dauer:

0.01:42:46

Aktive Zeit:

0.01:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.91	20:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.24	1.42	42:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.50	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:46	0.01	0.30	21:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:13:26	0.84	880	0
2	02:32	0.00:21:08	1.22	890	0
3	01:59	0.00:27:18	1.53	892	0
4	00:55	0.00:35:43	2.03	902	0
5	01:57	0.00:37:10	2.06	902	0
6	01:44	0.00:40:30	2.33	888	0
7	00:59	0.00:43:33	2.41	906	0
8	04:11	0.00:45:23	2.50	894	0
9	00:56	0.00:56:58	3.26	905	0
10	01:12	0.00:58:55	3.33	907	0
11	00:32	0.01:01:02	3.40	908	0
12	01:46	0.01:05:12	3.59	903	0
13	00:39	0.01:09:56	3.85	880	0
14	01:05	0.01:11:01	3.87	878	0
15	01:02	0.01:16:14	4.13	878	0
16	02:17	0.01:20:16	4.50	850	0
17	01:29	0.01:24:21	4.62	864	0
18	00:30	0.01:30:21	5.05	848	0
19	00:30	0.01:33:12	5.22	832	0
20	02:19	0.01:36:20	5.43	826	0
21	02:08	0.01:40:31	5.55	831	0
∑	32:52