Run.GPS Community Server - nahe Untermulten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Untermulten (Germany)

Beschreibung:

autoheimfahrt mit aufgezeichnet. LL 9KM

Distanz

Distanz:

24.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:20	8.04	07:28	105	169	0	0	0
5.00	5.00	46:41	6.43	09:20	246	143	0	0	0
10.00	5.00	05:35	53.73	01:07	215	2	0	0	0
15.00	5.00	05:29	54.71	01:06	245	0	0	0	0
20.00	4.50	21:22	12.63	04:45	234	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2013 11:03:00

Dauer:

0.01:56:29

Aktive Zeit:

0.00:59:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.61	07:53	21	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.60	07:54	40	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.38	06:24	24	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.09	05:57	80	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.85	07:39	71	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.37	07:10	58	76	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.13	0.79	15:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.85	35.10	01:43	235	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	9.05	54.27	01:06	460	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.05	0.30	19:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.00	1248	0
2	00:35	0.00:09:43	1.21	1285	0
3	00:50	0.00:14:19	1.78	1307	0
4	00:50	0.00:17:58	2.39	1292	0
5	01:40	0.00:19:31	2.53	1289	0
6	00:39	0.00:24:50	3.20	1293	0
7	03:28	0.00:37:46	5.03	1314	0
8	00:35	0.00:44:32	5.65	1316	0
9	01:18	0.00:47:57	6.35	1301	0
10	00:37	0.00:51:39	7.07	1290	0
11	01:05	0.00:56:29	7.85	1260	0
12	02:05	0.00:59:38	8.02	1251	0
13	03:59	0.01:10:07	9.42	1270	0
14	08:48	0.01:14:20	9.46	1251	0
15	00:32	0.01:37:35	22.61	641	0
16	00:59	0.01:40:23	24.45	520	0
∑	29:21