Run.GPS Community Server - nahe Kniebis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

caipi

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Kniebis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:42	6.19	09:42	985	981	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	961	960	0	0	0
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:22	4.85	12:22	929	936	0	0	0
6.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
7.00	0.40	07:33	3.18	18:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 12:21:00

Dauer:

0.01:08:34

Aktive Zeit:

0.00:42:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.45	09:18	987	981	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.82	07:40	18	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.42	07:08	982	959	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.48	07:05	941	934	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:34	0.50	3.49	17:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2013	8.53	07:02
03.03.2013	7.25	08:17
Dieses Training	6.48	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:38	7.04	6.74	08:54	15	57	0	0	0
2	0.00:01:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.01	13.07	04:35	9	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:07:14	0.75	982	0
2	05:04	0.00:11:29	1.52	967	0
3	00:34	0.00:17:51	2.04	961	0
4	03:51	0.00:26:03	3.51	959	0
5	03:44	0.00:37:46	4.96	929	0
6	00:38	0.00:42:08	5.45	932	0
7	00:37	0.00:43:14	5.47	932	0
8	01:12	0.00:48:33	5.86	935	0
9	01:03	0.00:51:14	6.09	935	0
10	01:46	0.01:02:01	7.03	941	0
∑	20:31