Run.GPS Community Server - nahe Haidkapelle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Haidkapelle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:59	10.35	05:48	65	33	0	0	0
5.00	5.00	26:43	11.23	05:21	72	72	0	0	0
10.00	5.00	40:55	7.33	08:11	61	47	0	0	0
15.00	5.00	24:10	12.41	04:50	71	97	0	0	0
20.00	5.00	21:06	14.22	04:13	60	52	0	0	0
25.00	1.05	17:20	3.62	16:34	16	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2013 14:19:00

Dauer:

0.02:39:14

Aktive Zeit:

0.01:42:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	47	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	53	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.15	05:55	38	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	58	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.24	3.73	16:05	18	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.84	11.52	05:12	52	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.83	14.49	04:09	52	51	0	0	0
0.02:20:00	19:14	1.43	4.45	13:30	26	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:39:14	26.05	9.81	06:07	321	346	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	816	0
2	01:22	0.00:01:21	0.02	803	0
3	00:48	0.00:12:55	2.64	786	0
4	03:44	0.00:20:40	3.88	803	0
5	02:21	0.00:36:44	7.01	771	0
6	02:42	0.00:42:17	7.64	796	0
7	01:12	0.00:51:33	9.30	785	0
8	00:46	0.00:56:42	10.10	787	0
9	03:54	0.01:03:56	11.60	800	0
10	18:32	0.01:17:09	14.71	772	0
11	04:33	0.01:53:09	19.29	793	0
12	02:14	0.02:07:45	21.67	793	0
13	00:39	0.02:19:59	24.62	798	0
14	10:14	0.02:23:10	25.26	775	0
15	00:43	0.02:37:22	25.87	791	0
∑	54:43