Run.GPS Community Server - coursse nahe Troux (France)

Überblick

Titel:

coursse

Sportler:

hdk

Sportart:

Jogging

Ort:

Troux (France)

Beschreibung:

course

Distanz

Distanz:

10.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	17	0	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:16	18.37	03:16	31	10	0	0	0
5.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:34	13.14	04:34	9	3	0	0	0
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	4	7	0	0	0
8.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
10.00	0.36	04:17	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2011 11:43:00

Dauer:

0.00:52:46

Aktive Zeit:

0.00:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.39	04:51	8	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.79	03:34	43	39	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.21	14.54	04:08	12	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.35	04:51	9	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.98	04:18	3	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:46	0.19	4.10	14:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:27	0.19	204	0
2	00:45	0.00:07:48	1.37	198	0
3	04:51	0.00:18:12	3.23	180	0
4	02:27	0.00:23:10	4.59	179	0
5	00:39	0.00:26:36	5.46	183	0
6	00:41	0.00:28:12	5.83	182	0
7	00:44	0.00:29:33	6.17	182	0
8	01:23	0.00:38:24	7.99	177	0
9	00:49	0.00:40:09	8.50	182	0
10	00:55	0.00:43:58	9.22	192	0
11	02:15	0.00:45:43	9.47	203	0
∑	16:03