Run.GPS Community Server - costa di vittorio vento nahe Anzano (Italy)

Überblick

Titel:

costa di vittorio vento

Sportler:

cristiano.cro

Sportart:

Walking

Ort:

Anzano (Italy)

Beschreibung:

carina ma km poco affidabili

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:15	6.49	09:15	12	13	0	0	0
1.00	1.00	17:49	3.37	17:49	6	154	0	0	0
2.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:28	5.23	11:28	47	32	0	0	0
4.00	1.00	11:53	5.05	11:53	58	36	0	0	0
5.00	1.00	10:03	5.97	10:03	87	1	0	0	0
6.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:59	6.01	09:59	45	0	0	0	0
8.00	1.00	10:03	5.97	10:03	72	2	0	0	0
9.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	0	0	0	0
10.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
11.00	0.47	04:06	6.88	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2013 09:13:00

Dauer:

0.02:17:42

Aktive Zeit:

0.01:31:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	5	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.88	15:28	0	182	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	49	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	171	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.71	10:30	83	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.24	11:26	81	59	0	0	0
0.02:00:00	17:42	1.34	4.56	13:10	143	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

08:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:05:43	0.62	128	0
2	04:55	0.00:11:06	1.14	153	0
3	00:47	0.00:16:16	1.33	203	0
4	01:39	0.00:19:26	1.61	224	0
5	02:38	0.00:21:13	1.71	245	0
6	01:21	0.00:24:53	1.91	270	0
7	00:57	0.00:28:08	2.10	290	0
8	01:41	0.00:33:07	2.46	341	0
9	00:58	0.00:36:08	2.65	379	0
10	00:31	0.00:37:24	2.74	388	0
11	00:31	0.00:39:37	2.91	417	0
12	01:18	0.00:41:56	3.08	423	0
13	00:40	0.00:43:16	3.17	426	0
14	00:33	0.00:44:57	3.32	443	0
15	00:41	0.00:45:35	3.37	442	0
16	01:04	0.00:51:05	3.93	403	0
17	00:37	0.00:59:55	4.58	443	0
18	00:31	0.01:05:25	5.12	373	0
19	01:06	0.01:17:33	6.29	275	0
20	00:35	0.01:21:09	6.53	294	0
21	00:39	0.01:36:29	8.03	268	0
22	01:30	0.01:53:14	9.66	198	0
23	00:36	0.01:56:48	9.86	211	0
24	00:54	0.01:59:48	10.10	220	0
25	00:42	0.02:02:17	10.27	248	0
26	00:54	0.02:06:02	10.51	258	0
27	02:04	0.02:07:24	10.62	242	0
28	00:58	0.02:09:51	10.74	209	0
29	00:47	0.02:11:54	10.89	181	0
30	01:05	0.02:12:54	10.96	174	0
∑	33:47