Run.GPS Community Server - clumber park nahe Carburton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

clumber park

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Carburton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	13	6	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	17	5	0	0	0
2.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:44	6.16	09:44	17	13	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	7	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:01	3.53	17:01	21	38	0	0	0
8.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 12:04:00

Dauer:

0.01:22:13

Aktive Zeit:

0.01:01:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	23	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.14	09:47	16	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.64	06:13	3	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.29	06:27	16	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.33	06:26	18	27	0	0	0
0.01:20:00	02:13	0.26	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	17.30	03:28
17.10.2008	16.48	03:38
26.02.2010	15.81	03:48
07.12.2008	14.82	04:03
20.01.2010	14.65	04:06
06.08.2009	14.35	04:11
22.02.2010	14.27	04:12
07.07.2009	13.80	04:21
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:20	9.99	7.37	08:08	115	115	0	0	0
2	0.00:00:52	0.01	0.72	23:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:25	0.00	61	0
2	01:52	0.00:15:24	2.35	38	0
3	01:10	0.00:25:53	3.32	46	0
4	01:59	0.00:29:09	3.64	42	0
5	04:23	0.00:52:43	7.11	45	0
6	01:03	0.00:57:16	7.15	74	0
7	01:15	0.01:01:37	7.72	54	0
8	03:48	0.01:03:28	7.78	53	0
9	01:50	0.01:09:52	8.18	44	0
10	00:45	0.01:21:30	9.99	60	0
∑	18:38