Run.GPS Community Server - nahe Segok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

seo426

Sportart:

Klettern

Ort:

Segok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:03	2.30	26:03	8	18	0	0	0
1.00	1.00	22:16	2.69	22:16	138	230	0	0	0
2.00	1.00	09:29	6.33	09:29	7	75	0	0	0
3.00	1.00	16:10	3.71	16:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	23:48	2.52	23:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:19	2.95	20:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:51	3.79	15:51	27	0	0	0	0
7.00	0.20	02:14	5.27	11:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 10:19:00

Dauer:

0.02:16:15

Aktive Zeit:

0.00:25:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.79	2.37	25:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.97	12:04	190	318	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.03	3.10	19:20	6	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.02	3.07	19:34	155	0	0	0	0
0.02:00:00	16:15	1.06	3.91	15:20	17	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

14:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:52	2.08	2.36	25:25	111	17	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:23:18	5.12	3.69	16:16	167	320	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:03	0.00:03:20	0.00	0	0
2	04:18	0.00:07:45	0.20	119	0
3	40:14	0.00:12:38	0.41	119	0
4	12:50	0.01:33:07	2.08	294	0
5	01:38	0.01:46:20	3.69	322	0
6	02:01	0.01:48:21	3.76	326	0
7	04:09	0.01:51:48	3.91	336	0
8	02:10	0.01:56:45	4.11	363	0
9	01:10	0.01:59:50	4.24	363	0
10	06:03	0.02:01:10	4.30	358	0
11	01:18	0.02:08:38	4.61	322	0
12	00:35	0.02:10:08	4.66	311	0
13	01:31	0.02:11:52	4.75	298	0
14	00:59	0.02:13:53	4.83	284	0
15	06:49	0.02:15:00	4.88	275	0
16	00:42	0.02:24:49	5.33	191	0
17	02:12	0.02:27:59	5.46	168	0
18	02:32	0.02:30:15	5.53	144	0
19	02:10	0.02:32:58	5.64	124	0
20	00:31	0.02:38:43	6.01	90	0
21	00:31	0.02:41:10	6.18	79	0
22	01:23	0.02:41:46	6.21	77	0
23	04:18	0.02:49:38	6.76	67	0
24	01:10	0.02:54:26	7.02	65	0
∑	45:17