Run.GPS Community Server - nahe Minpat (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

feioi

Sportart:

Klettern

Ort:

Minpat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:02	2.73	22:01	14	394	0	0	0
2.00	2.00	37:30	3.20	18:45	0	243	0	0	0
4.00	2.00	20:00	6.00	10:00	67	126	0	0	0
6.00	2.00	10:52	11.04	05:26	32	18	0	0	0
8.00	2.00	04:43	25.44	02:22	5	18	0	0	0
10.00	2.00	18:25	6.52	09:13	8	59	0	0	0
12.00	2.00	36:41	3.27	18:21	146	33	0	0	0
14.00	2.00	40:58	2.93	20:29	251	0	0	0	0
16.00	2.00	41:58	2.86	20:59	399	0	0	0	0
18.00	2.00	32:00	3.75	16:00	277	5	0	0	0
20.00	2.00	31:05	3.85	15:34	271	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2010 09:53:00

Dauer:

0.05:18:17

Aktive Zeit:

0.01:48:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.51	3.02	19:51	14	268	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.33	2.66	22:34	0	246	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.67	3.34	17:57	1	176	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.64	13.27	04:31	85	94	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.68	3.36	17:50	45	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.59	3.18	18:54	146	16	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.46	2.92	20:34	160	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.32	2.65	22:41	325	5	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.66	3.32	18:03	258	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.96	3.93	15:17	259	7	0	0	0
0.05:00:00	18:17	1.17	3.84	15:37	141	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	19.34	03:06
Dieses Training	4.15	14:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

239 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:21	0.01	986	0
2	03:54	0.00:06:37	0.42	977	0
3	56:13	0.00:16:21	0.96	1078	0
4	02:45	0.01:17:35	3.76	1589	0
5	01:20	0.01:21:44	4.00	1597	0
6	00:37	0.01:27:01	4.36	1631	0
7	01:39	0.01:33:54	4.71	1670	0
8	01:48	0.02:01:19	11.24	1668	0
9	07:58	0.02:03:41	11.45	1667	0
10	07:33	0.02:12:30	11.87	1693	0
11	02:08	0.02:21:32	12.30	1696	0
12	01:32	0.02:34:23	13.10	1658	0
13	07:50	0.02:39:26	13.38	1664	0
14	44:52	0.02:52:41	14.03	1588	0
15	14:55	0.03:38:26	16.22	1286	0
16	05:55	0.03:53:41	16.92	1116	0
17	07:33	0.04:09:10	17.19	1051	0
18	01:23	0.04:17:07	17.55	1005	0
19	01:24	0.04:20:07	17.74	981	0
20	00:45	0.04:21:59	17.85	956	0
21	06:17	0.04:23:14	17.93	961	0
22	04:26	0.04:29:57	18.28	886	0
23	11:28	0.04:36:23	18.68	834	0
24	01:04	0.04:55:44	19.94	666	0
25	01:38	0.05:04:07	20.48	595	0
26	03:07	0.05:09:16	20.82	556	0
27	01:13	0.05:15:42	21.24	487	0
28	00:49	0.05:23:45	21.86	426	0
29	02:18	0.05:25:28	21.95	417	0
∑	26:31