Run.GPS Community Server - casoni nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

casoni

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Wandern

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

da sbarra, discesa campone. zaino 25kg, con massimo.

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:01	4.28	14:01	9	84	0	0	0
1.00	1.00	15:58	3.76	15:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	72	0	0	0
4.00	1.00	10:34	5.68	10:34	8	6	0	0	0
5.00	1.00	13:58	4.30	13:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:17	4.52	13:17	116	0	0	0	0
7.00	1.00	12:07	4.95	12:07	119	0	0	0	0
8.00	0.40	04:58	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2010 15:12:00

Dauer:

0.01:52:26

Aktive Zeit:

0.01:44:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:26	0.18	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

06:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:58	1.00	4.30	13:57	0	0	0	0	0
2	0.00:15:59	1.00	3.76	15:57	240	9	0	0	0
3	0.00:15:37	1.00	3.85	15:35	252	9	0	0	0
4	0.00:11:53	1.00	5.06	11:51	167	9	0	0	0
5	0.00:10:33	1.00	5.68	10:34	78	18	0	0	0
6	0.00:14:01	1.01	4.30	13:57	78	135	0	0	0
7	0.00:13:17	1.00	4.53	13:15	78	187	0	0	0
8	0.00:12:06	1.00	4.97	12:04	78	178	0	0	0
9	0.00:04:59	0.38	4.55	13:11	78	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	335	0
2	01:13	0.00:22:41	1.58	497	0
3	00:31	0.00:25:39	1.75	529	0
4	00:59	0.00:32:55	2.16	594	0
5	01:00	0.01:12:22	5.37	702	0
∑	04:19