Run.GPS Community Server - nahe Kurów (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Kurów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:42	2.19	27:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:18	2.65	22:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
4.00	0.25	04:10	3.53	16:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 11:17:00

Dauer:

0.01:21:33

Aktive Zeit:

0.00:55:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.29	26:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.30	18:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:33	0.02	0.62	36:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

81 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:21:31	4.25	3.12	19:14	11	16	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.02:15:22	0.54	37	0
2	03:34	0.02:19:13	0.77	40	0
3	00:39	0.02:23:05	0.81	41	0
4	00:34	0.02:24:05	0.83	40	0
5	01:01	0.02:26:56	1.00	38	0
6	00:53	0.02:30:20	1.19	38	0
7	00:34	0.02:31:53	1.25	38	0
8	00:31	0.02:32:37	1.26	38	0
9	00:32	0.02:35:16	1.41	36	0
10	00:56	0.02:37:20	1.50	35	0
11	00:44	0.02:41:28	1.76	37	0
12	01:14	0.02:48:16	2.12	38	0
13	01:13	0.02:51:22	2.23	36	0
14	01:31	0.02:52:49	2.25	36	0
15	00:46	0.02:58:38	2.55	38	0
16	00:37	0.03:01:38	2.69	39	0
17	00:55	0.03:13:59	3.45	35	0
18	01:05	0.03:19:04	3.72	36	0
19	00:41	0.03:27:37	4.25	35	0
∑	18:30