Run.GPS Community Server - nahe Santa Luzia (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

hballeis

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Santa Luzia (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:02	4.61	13:00	131	161	0	0	0
5.00	5.00	14:09	4.05	14:50	241	245	0	0	0
10.00	5.00	17:44	3.86	15:33	129	91	0	0	0
15.00	5.00	14:13	21.10	02:51	114	96	0	0	0
20.00	5.00	10:39	28.17	02:08	75	196	0	0	0
25.00	3.48	16:48	12.43	04:50	88	112	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2008 14:39:00

Dauer:

0.04:18:38

Aktive Zeit:

0.01:43:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.87	2.61	22:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	45	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	10	281	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.47	1.42	42:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.70	2.10	28:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.08	9.24	06:29	247	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.03	6.09	09:51	50	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.70	2.11	28:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.13	0.39	32:18	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.09	6.28	09:33	32	91	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.58	25.75	02:20	178	213	0	0	0
0.04:00:00	18:38	4.34	13.99	04:17	88	161	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:01:46	0.09	-23	0
2	07:59	0.00:04:49	0.22	-44	0
3	01:48	0.00:15:05	0.58	-29	0
4	04:55	0.00:22:17	0.95	-49	0
5	00:29	0.00:36:07	1.91	-31	0
6	00:34	0.00:39:19	2.18	-40	0
7	00:24	0.00:53:44	2.87	-32	0
8	01:21	0.00:54:57	2.96	-26	0
9	02:32	0.00:58:00	3.08	-11	0
10	00:08	0.01:01:42	3.46	-24	0
11	24:36	0.01:08:15	6.15	227	0
12	07:32	0.01:33:31	6.67	261	0
13	11:22	0.01:41:43	6.86	255	0
14	09:58	0.01:54:08	7.27	243	0
15	00:24	0.02:05:19	7.71	251	0
16	05:47	0.02:08:06	7.82	254	0
17	00:34	0.02:23:22	11.89	3	0
18	02:01	0.02:24:32	11.94	6	0
19	00:47	0.02:27:17	12.04	0	0
20	02:35	0.02:30:34	12.23	0	0
21	03:58	0.02:34:09	12.35	10	0
22	00:07	0.02:39:03	12.55	3	0
23	02:29	0.02:39:48	12.60	0	0
24	05:34	0.02:43:55	12.79	-6	0
25	00:15	0.02:50:17	13.04	-7	0
26	00:44	0.02:51:01	13.09	-7	0
27	08:19	0.02:52:10	13.14	-6	0
28	22:10	0.03:01:24	13.41	-21	0
29	00:12	0.03:25:11	13.62	-3	0
30	02:39	0.03:29:51	13.97	-2	0
31	00:09	0.03:33:02	14.08	-7	0
32	00:41	0.03:38:28	15.24	45	0
33	00:24	0.03:50:18	19.81	5	0
34	00:18	0.03:52:43	20.56	-8	0
35	01:06	0.03:55:17	21.61	66	0
36	01:19	0.04:08:46	28.21	128	0
37	06:18	0.04:12:19	28.40	137	0
∑	23:51