Run.GPS Community Server - nahe Campolide (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

hballeis

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Campolide (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:09	4.28	14:01	205	249	0	0	0
10.00	10.00	12:47	8.24	07:17	176	153	0	0	0
20.00	10.00	08:48	68.18	00:53	27	96	0	0	0
30.00	10.00	54:57	10.92	05:30	171	221	0	0	0
40.00	10.00	13:17	45.17	01:20	165	47	0	0	0
50.00	10.00	19:06	31.41	01:55	121	59	0	0	0
60.00	10.00	31:03	19.32	03:06	128	158	0	0	0
70.00	10.00	07:58	75.31	00:48	120	70	0	0	0
80.00	10.00	14:41	40.86	01:28	183	233	0	0	0
90.00	4.87	17:40	16.55	03:38	59	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2008 09:49:00

Dauer:

0.06:20:30

Aktive Zeit:

0.02:55:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.29	2.59	23:11	26	14	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.46	2.92	20:31	12	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.79	3.58	16:47	58	59	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.64	1.28	46:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.38	24.75	02:25	215	239	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.62	1.25	48:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.68	1.36	44:11	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.66	31.31	01:55	120	216	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.65	3.31	18:09	63	42	0	0	0
0.04:30:00	30:00	17.42	34.84	01:43	306	139	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.74	21.48	02:48	99	96	0	0	0
0.05:30:00	30:00	24.62	49.24	01:13	310	415	0	0	0
0.06:00:00	20:30	5.92	17.32	03:28	112	138	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:33	0.97	2.69	22:18	0	0	0	0	0
2	0.04:29:04	49.71	11.09	05:25	456	466	0	0	0
3	0.01:29:52	44.19	29.50	02:02	429	349	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:24	0.00	29	0
2	03:48	0.00:03:18	0.12	38	0
3	07:28	0.00:10:50	0.53	37	0
4	00:33	0.00:19:27	0.82	42	0
5	05:20	0.00:22:02	0.97	36	0
6	06:20	0.00:28:36	1.21	23	0
7	07:39	0.00:35:36	1.49	12	0
8	00:28	0.00:44:12	1.85	42	0
9	05:47	0.00:46:31	1.98	39	0
10	01:51	0.00:55:22	2.45	40	0
11	00:25	0.00:58:45	2.66	41	0
12	00:20	0.00:59:38	2.71	40	0
13	15:28	0.01:02:38	2.90	61	0
14	00:08	0.01:19:25	3.44	59	0
15	00:30	0.01:22:29	3.73	50	0
16	01:02	0.01:24:52	4.15	22	0
17	10:40	0.01:34:17	4.79	43	0
18	17:09	0.01:45:48	5.04	24	0
19	00:09	0.02:04:33	5.44	43	0
20	00:52	0.02:05:24	5.52	42	0
21	00:37	0.02:07:04	5.63	33	0
22	03:15	0.04:42:10	5.80	1	0
23	00:20	0.04:46:22	5.93	2	0
24	00:07	0.04:47:16	5.98	1	0
25	00:22	0.04:50:04	6.87	34	0
26	04:05	0.05:01:56	17.50	45	0
27	02:27	0.05:06:28	17.62	57	0
28	23:59	0.05:09:38	17.70	48	0
29	17:08	0.05:34:06	18.19	66	0
30	05:58	0.05:52:45	18.51	43	0
31	04:33	0.05:59:25	18.75	50	0
32	03:03	0.06:24:50	34.11	151	0
33	00:43	0.06:29:26	34.29	178	0
34	00:51	0.06:32:04	34.43	163	0
35	02:55	0.06:33:18	34.48	160	0
36	00:28	0.06:37:36	34.67	171	0
37	00:20	0.06:38:22	34.72	175	0
38	04:01	0.06:39:04	34.76	172	0
39	01:48	0.06:46:00	35.02	161	0
40	01:55	0.06:48:23	35.16	197	0
41	09:12	0.06:53:05	35.44	153	0
42	05:23	0.07:28:47	53.44	-33	0
43	00:19	0.07:34:38	53.61	-24	0
44	10:23	0.07:48:10	62.17	-34	0
45	00:09	0.08:05:32	65.07	-40	0
46	01:04	0.08:33:34	88.95	71	0
47	00:23	0.08:37:45	90.39	11	0
48	00:06	0.08:40:20	91.72	60	0
49	00:07	0.08:42:03	92.25	38	0
50	00:33	0.08:42:55	92.32	41	0
51	00:34	0.08:44:31	92.52	38	0
52	00:41	0.08:47:40	93.47	82	0
53	02:17	0.08:49:42	93.64	72	0
∑	17:58