Run.GPS Community Server - cafe en alhabia nahe Gádor (Spain)

Überblick

Titel:

cafe en alhabia

Sportler:

purchenero

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gádor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:12	17.44	03:26	4	150	0	0	0
5.00	5.00	10:46	27.86	02:09	72	26	0	0	0
10.00	5.00	17:02	17.61	03:24	42	48	0	0	0
15.00	5.00	09:34	31.36	01:55	77	55	0	0	0
20.00	5.00	10:06	29.70	02:01	98	0	0	0	0
25.00	5.00	08:47	34.16	01:45	44	1	0	0	0
30.00	4.96	09:36	31.00	01:56	37	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 09:58:00

Dauer:

0.01:23:05

Aktive Zeit:

0.01:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.16	18.95	03:10	4	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.88	03:21	9	80	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.81	28.83	02:05	66	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.08	04:58	32	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.97	23.84	02:31	13	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.61	39.67	01:31	156	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.12	24.71	02:26	45	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.57	39.42	01:31	56	1	0	0	0
0.01:20:00	03:05	0.73	14.25	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.24	02:23
alhabia 22.01.2012	19.25	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:19	1.00	18.07	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.01	18.24	03:17	40	2	0	0	0
3	0.00:03:06	1.00	19.38	03:06	51	2	0	0	0
4	0.00:03:25	1.01	17.78	03:22	41	2	0	0	0
5	0.00:04:02	1.00	14.87	04:02	87	2	0	0	0
6	0.00:02:37	1.02	23.31	02:34	56	8	0	0	0
7	0.00:02:23	1.01	25.42	02:22	30	12	0	0	0
8	0.00:01:44	1.01	34.70	01:44	30	28	0	0	0
9	0.00:01:58	1.00	30.37	01:59	33	37	0	0	0
10	0.00:02:08	1.01	28.33	02:07	35	4	0	0	0
11	0.00:02:18	1.00	26.16	02:18	39	6	0	0	0
12	0.00:08:12	1.00	7.35	08:10	67	17	0	0	0
13	0.00:01:37	1.01	37.37	01:36	48	36	0	0	0
14	0.00:02:06	1.00	28.65	02:06	51	13	0	0	0
15	0.00:03:02	1.01	19.95	03:00	60	13	0	0	0
16	0.00:02:56	1.01	20.45	02:56	95	13	0	0	0
17	0.00:02:01	1.01	29.70	02:01	58	20	0	0	0
18	0.00:01:56	1.01	31.31	01:55	53	23	0	0	0
19	0.00:01:15	1.01	48.64	01:14	53	44	0	0	0
20	0.00:01:22	1.03	45.11	01:20	53	71	0	0	0
21	0.00:01:27	1.01	41.89	01:26	53	38	0	0	0
22	0.00:01:21	1.03	45.23	01:20	53	54	0	0	0
23	0.00:01:25	1.01	42.87	01:24	53	50	0	0	0
24	0.00:03:07	1.01	19.28	03:07	56	39	0	0	0
25	0.00:03:06	1.01	19.50	03:05	56	34	0	0	0
26	0.00:02:04	1.02	29.38	02:03	57	25	0	0	0
27	0.00:01:58	1.01	30.70	01:57	57	30	0	0	0
28	0.00:01:35	1.00	38.04	01:35	58	25	0	0	0
29	0.00:01:27	1.01	41.50	01:27	58	26	0	0	0
30	0.00:01:26	1.01	42.40	01:25	58	27	0	0	0
31	0.00:01:33	1.00	38.38	01:34	58	24	0	0	0
32	0.00:01:24	1.01	43.43	01:23	58	24	0	0	0
33	0.00:01:20	1.01	44.78	01:20	58	27	0	0	0
34	0.00:02:05	1.01	28.84	02:05	58	26	0	0	0
35	0.00:02:47	0.63	13.51	04:26	67	16	0	0	0