Run.GPS Community Server - bertone nahe La Saxe (Italy)

Überblick

Titel:

bertone

Sportler:

tonycasi

Sportart:

trail

Ort:

La Saxe (Italy)

Beschreibung:

entrelevie bertone

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:03	5.97	10:03	1187	1251	132	81	164
1.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	148	127	158
2.00	1.00	10:37	5.65	10:37	1417	1509	143	116	176
3.00	1.00	16:14	3.70	16:14	0	0	164	150	178
4.00	1.00	15:39	3.83	15:39	29	184	158	125	175
5.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	145	130	155
6.00	1.00	10:34	5.68	10:34	260	0	141	118	162
7.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	124	112	135
8.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	113	103	129
9.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	121	105	133
10.00	0.17	02:36	3.82	15:43	0	0	72	0	128

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 15:28:00

Dauer:

0.01:55:31

Aktive Zeit:

0.01:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	1187	1251	132	81	164
0.00:10:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	152	147	158
0.00:20:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	134	116	152
0.00:30:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	168	155	178
0.00:40:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	162	150	169
0.00:50:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	168	151	175
0.01:00:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	141	125	167
0.01:10:00	10:00	1.09	6.52	09:12	241	0	151	132	162
0.01:20:00	10:00	1.08	6.49	09:15	214	0	128	115	146
0.01:30:00	10:00	1.02	6.12	09:48	121	0	115	103	135
0.01:40:00	10:00	1.12	6.74	08:54	1265	1240	121	105	133
0.01:50:00	05:31	0.46	4.97	12:04	0	0	92	0	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:17	2.58	5.29	11:21	268	0	140	79	164
2	0.00:33:47	2.18	3.86	15:33	608	0	164	128	178
3	0.00:51:59	5.41	6.24	09:37	340	774	129	101	164
4	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	120	118	122
5	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:50	0.03	1189	0
2	01:06	0.00:10:47	1.05	1260	0
3	01:19	0.00:16:58	1.43	1348	0
4	01:04	0.00:27:55	2.50	1438	0
5	00:38	0.00:29:14	2.58	1456	0
6	00:44	0.00:43:23	3.64	1684	0
7	00:36	0.00:47:45	3.90	1753	0
8	02:09	0.01:01:22	4.75	1958	0
∑	08:35