Run.GPS Community Server - nahe Lillsjönäs (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

formafi

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Lillsjönäs (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.27	29:03	0.56	48:03	0	0	117	78	145

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2018 13:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:29:03

Aktive Zeit:

0.00:01:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.38	36:24	0	0	100	78	114
0.00:05:00	05:00	0.03	0.32	10:27	0	0	121	115	139
0.00:10:00	05:00	0.01	0.15	34:00	0	0	128	113	145
0.00:15:00	05:00	0.01	0.08	03:33	0	0	121	114	129
0.00:20:00	05:00	0.01	0.15	30:56	0	0	123	119	128
0.00:25:00	04:03	0.18	2.64	22:43	0	0	110	96	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

09:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

0.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	63%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%