Run.GPS Community Server - nahe Lillsjönäs (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

formafi

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Lillsjönäs (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.36	38:51	0.55	48:27	0	0	72	57	150

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2018 12:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:51

Aktive Zeit:

0.00:02:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.68	22:21	0	0	116	73	150
0.00:05:00	05:00	0.11	1.37	43:43	0	0	77	70	96
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	63	60	71
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	63	58	71
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	60	58	62
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	60	59	63
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	61	57	64
0.00:35:00	03:51	0.02	0.32	10:13	0	0	64	60	71

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

75.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	79%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%