Run.GPS Community Server - nahe Dobrocin (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

maciejt

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Dobrocin (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:24	25.00	02:24	5	1	0	0	0
2.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:55	20.57	02:55	17	5	0	0	0
4.00	1.00	01:49	33.03	01:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:14	14.17	04:14	22	13	0	0	0
6.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	154	0	0	0
8.00	1.00	01:59	30.25	01:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	8	0	0	0
10.00	0.38	01:45	12.97	04:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2016 17:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:13

Aktive Zeit:

0.00:25:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.69	20.26	02:58	10	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.18	26.20	02:17	16	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.00	23.98	02:30	23	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.15	03:58	1	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	17.95	03:21	147	151	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.75	20.99	02:51	5	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	351	0
2	00:18	0.00:05:18	1.91	339	0
3	00:18	0.00:10:35	4.25	329	0
4	00:21	0.00:15:26	5.96	316	0
5	00:30	0.00:16:06	5.99	323	0
6	00:18	0.00:20:40	7.41	397	0
7	00:46	0.00:21:24	7.65	479	0
8	00:16	0.00:23:47	8.35	495	0
9	00:18	0.00:25:19	8.83	342	0
∑	03:51