Run.GPS Community Server - amerongen_klim_12km nahe Amerongen (Netherlands)

Überblick

Titel:

amerongen_klim_12km

Sportler:

IvoD

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Amerongen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:40	25.71	02:20	28	33	0	0	0
5.00	5.00	17:15	17.39	03:27	35	8	0	0	0
10.00	5.00	10:57	27.40	02:11	54	60	0	0	0
15.00	5.00	11:25	26.28	02:17	30	39	0	0	0
20.00	5.00	12:50	23.38	02:34	23	69	0	0	0
25.00	5.00	10:20	29.03	02:04	62	12	0	0	0
30.00	5.00	11:35	25.90	02:19	44	32	0	0	0
35.00	5.00	11:39	25.75	02:20	42	58	0	0	0
40.00	3.47	08:30	24.52	02:27	14	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 10:10:00

Dauer:

0.01:46:15

Aktive Zeit:

0.01:39:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.14	24.86	02:25	22	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.59	15.56	03:51	35	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.76	22.55	02:40	7	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.61	27.68	02:10	54	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.34	26.05	02:18	27	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.32	25.92	02:19	25	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.40	26.42	02:16	59	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.26	25.55	02:21	35	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.28	25.69	02:20	15	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.48	26.89	02:14	50	54	0	0	0
0.01:40:00	06:15	2.28	21.86	02:45	5	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:30	3.61	25.43	02:22	5	22	0	0	0
2	0.00:35:17	13.14	22.34	02:41	106	117	0	0	0
3	0.00:30:11	13.12	26.08	02:18	218	226	0	0	0
4	0.00:30:02	13.13	26.23	02:17	318	324	0	0	0
5	0.00:02:14	0.47	12.68	04:44	340	319	0	0	0