Run.GPS Community Server - aller retour piscine nahe Fourvière (France)

Überblick

Titel:

aller retour piscine

Sportler:

jbmartin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fourvière (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:12	18.75	03:12	21	6	0	0	0
1.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:02	14.88	04:02	4	18	0	0	0
3.00	1.00	22:43	2.64	22:43	32	1	0	0	0
4.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:45	12.63	04:45	10	6	0	0	0
6.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:07	19.25	03:07	6	4	0	0	0
8.00	0.49	04:17	6.85	08:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2009 11:10:00

Dauer:

0.00:54:52

Aktive Zeit:

0.00:30:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.73	20.80	02:53	31	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.29	15.54	03:52	9	28	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.84	11:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.12	13.46	04:28	10	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.79	21.44	02:48	15	7	0	0	0
0.00:50:00	04:52	0.65	7.99	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:45	5.78	8.11	07:24	89	94	0	0	0
2	0.00:12:07	2.71	13.42	04:28	26	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:50	0.00:12:36	3.50	179	0
2	00:44	0.00:34:23	4.21	182	0
3	02:24	0.01:48:49	4.21	201	0
4	00:36	0.01:57:42	5.90	181	0
5	01:23	0.02:07:08	8.49	193	0
∑	21:57