Run.GPS Community Server - aker adam nahe Badhoevedorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

aker adam

Sportler:

stoppel

Sportart:

Walking

Ort:

Badhoevedorp (Netherlands)

Beschreibung:

stadswandeling

Distanz

Distanz:

5.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:53	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:31	2.22	27:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:19	1.96	30:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
5.00	0.05	01:03	2.90	20:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2008 10:04:00

Dauer:

0.01:43:43

Aktive Zeit:

0.01:04:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.71	22:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.09	19:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.21	27:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	3.00	19:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.27	1.62	37:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:43	0.22	3.53	16:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:02:58	0.19	-10	0
2	00:54	0.00:05:00	0.31	-25	0
3	02:49	0.00:06:56	0.34	-15	0
4	02:43	0.00:10:08	0.42	-17	0
5	00:35	0.00:15:25	0.59	-13	0
6	00:48	0.00:17:03	0.69	1	0
7	02:07	0.00:20:08	0.85	-8	0
8	00:49	0.00:23:51	1.00	-5	0
9	00:28	0.00:28:11	1.27	-2	0
10	05:34	0.00:35:09	1.74	-4	0
11	00:24	0.00:41:42	1.80	-10	0
12	00:26	0.00:48:57	2.22	-9	0
13	00:42	0.00:51:58	2.37	-7	0
14	00:49	0.00:54:21	2.51	-10	0
15	01:15	0.00:56:24	2.57	-7	0
16	02:08	0.01:05:32	3.13	-13	0
17	00:18	0.01:08:54	3.29	-14	0
18	03:43	0.01:09:56	3.34	-11	0
19	02:46	0.01:14:31	3.38	-10	0
20	02:30	0.01:20:12	3.61	-4	0
21	01:01	0.01:25:07	3.89	-10	0
22	02:02	0.01:26:42	3.96	-12	0
23	00:26	0.01:35:13	4.48	12	0
24	00:14	0.01:43:28	5.03	-18	0
∑	35:57