Run.GPS Community Server - activity_5545858307 nahe Schwabing (Germany)

Überblick

Titel:

activity_5545858307

Sportler:

Mondorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schwabing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:04	11.97	05:01	11	16	0	0	0
5.00	5.00	27:18	10.99	05:28	12	46	0	0	0
10.00	5.00	01:09	4.91	12:14	18	17	0	0	0
15.00	5.00	28:05	10.68	05:37	29	20	0	0	0
20.00	5.00	18:50	2.16	27:46	25	27	0	0	0
25.00	5.00	31:20	3.28	18:16	10	15	0	0	0
30.00	0.39	01:17	18.32	03:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2020 10:06:00

Dauer:

0.06:13:03

Aktive Zeit:

0.02:51:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.06	12.12	04:57	11	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.09	8.18	07:20	11	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.04	2.09	28:44	1	3	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.23	10.46	05:44	24	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.79	7.57	07:55	21	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.04	0.07	09:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.03	0.05	31:23	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.19	2.38	25:14	4	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.62	3.24	18:32	12	6	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.50	6.99	08:35	16	8	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.06	0.11	57:50	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.23	0.47	08:02	0	0	0	0	0
0.06:00:00	13:03	3.53	16.21	03:42	4	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2011	20.92	02:52
21.04.2011	18.21	03:18
Dieses Training	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:22	0.77	520	0
2	00:09	0.00:10:21	2.36	521	0
3	00:24	0.00:11:16	2.44	521	0
4	00:22	0.00:14:08	3.16	520	0
5	00:29	0.00:17:29	3.64	522	0
6	00:32	0.00:18:46	3.77	524	0
7	00:09	0.00:24:48	4.95	524	0
8	00:07	0.00:26:23	5.23	525	0
9	00:07	0.00:29:49	5.99	525	0
10	00:35	0.00:33:43	6.95	546	0
11	00:37	0.00:37:57	7.88	551	0
12	00:20	0.00:39:01	7.91	553	0
13	00:28	0.00:39:42	7.93	555	0
14	01:43	0.00:40:48	8.03	558	0
15	00:26	0.00:43:01	8.12	555	0
16	00:27	0.00:43:34	8.14	554	0
17	00:31	0.00:44:06	8.17	555	0
18	00:51	0.00:50:12	9.76	554	0
19	00:52	0.00:53:55	10.13	561	0
20	31:08	0.00:55:14	10.14	561	0
21	00:54	0.01:32:25	11.63	563	0
22	00:56	0.01:35:47	12.14	564	0
23	01:46	0.01:37:10	12.18	568	0
24	00:11	0.01:42:54	13.18	563	0
25	00:18	0.01:44:24	13.37	564	0
26	00:12	0.01:45:46	13.43	563	0
27	00:35	0.01:49:00	14.17	563	0
28	00:29	0.01:52:49	14.93	556	0
29	00:38	0.01:55:33	15.43	558	0
30	09:27	0.02:02:42	16.94	557	0
31	00:08	0.02:19:22	19.49	549	0
32	00:32	0.02:22:40	20.12	546	0
33	07:14	0.02:23:46	20.17	546	0
34	00:45	0.03:35:32	21.35	561	0
35	00:19	0.04:38:04	24.41	550	0
36	00:50	0.06:03:52	27.77	548	0
∑	06:01