Run.GPS Community Server - activity15-8-2015 Giaveno Villanova 8 tornanti Bosco Ugo Campagna Colle Bione Mattonera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

activity15-8-2015 Giaveno Villanova 8 tornanti Bosco Ugo Campagna Colle Bione Mattonera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:44	8.17	07:21	33	132	0	0	0
5.00	5.00	44:38	6.72	08:56	14	418	0	0	0
10.00	5.00	38:52	7.72	07:46	17	300	0	0	0
15.00	5.00	48:26	6.19	09:41	540	57	0	0	0
20.00	5.00	49:22	6.08	09:52	234	8	0	0	0
25.00	2.27	08:58	15.16	03:57	82	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2015 07:50:00

Dauer:

0.03:47:00

Aktive Zeit:

0.02:27:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	30	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	0	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	22	167	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.90	5.69	10:33	0	220	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.92	5.75	10:26	2	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	0	182	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.85	10:15	95	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	395	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.07	6.20	09:41	182	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.03	02:40	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	194	4	0	0	0
0.03:40:00	07:00	1.04	8.90	06:44	20	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	17.01	03:32
20.02.2015	15.62	03:51
09.07.2014	15.23	03:56
Colle Bione 29.07.2017	14.73	04:04
05/10/2016 15:49:31 05.10.2016	14.36	04:11
activity 25-8-2015 Giaveno Colle Bione 25.08.2015	14.25	04:13
Uffucio Morenica Moncuni Casa 18.05.2016	14.15	04:14
13.03.2015	14.05	04:16
Dieses Training	7.21	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:29	0.00:04:01	1.46	509	0
2	00:10	0.00:38:10	5.27	640	0
3	00:07	0.00:55:29	7.64	748	0
4	00:12	0.01:05:04	8.41	874	0
5	03:46	0.01:25:26	10.30	1078	0
6	00:09	0.01:41:40	11.90	1152	0
7	05:52	0.02:10:27	16.52	1380	0
8	01:23	0.02:18:38	16.88	1296	0
9	05:09	0.02:25:25	18.16	1111	0
10	07:22	0.02:39:09	19.44	892	0
11	00:45	0.02:50:58	20.43	770	0
12	32:37	0.02:57:40	21.50	743	0
13	01:49	0.03:43:22	27.14	536	0
14	00:14	0.03:46:21	27.24	534	0
∑	17:04