Run.GPS Community Server - a zas nahe Stará Chodovská (Czech Republic)

Überblick

Titel:

a zas

Sportler:

Karpis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stará Chodovská (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:26	10.19	05:53	25	62	0	0	0
5.00	5.00	23:15	12.90	04:39	24	37	0	0	0
10.00	5.00	18:57	15.83	03:47	82	6	0	0	0
15.00	5.00	42:54	6.99	08:35	10	64	0	0	0
20.00	5.00	26:57	11.13	05:23	90	22	0	0	0
25.00	5.00	31:06	9.65	06:13	45	73	0	0	0
30.00	5.00	41:31	7.23	08:18	79	79	0	0	0
35.00	0.35	03:24	6.16	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2009 10:58:00

Dauer:

0.03:37:33

Aktive Zeit:

0.02:59:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.51	06:19	22	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.29	12.87	04:40	7	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.45	03:53	85	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	19	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.84	06:06	3	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	79	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.84	8.53	07:02	34	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.15	9.46	06:21	30	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.71	5.14	11:41	2	65	0	0	0
0.03:20:00	17:33	3.12	10.67	05:37	77	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hory poprve 03.04.2009	15.14	03:58
neco malo po praci 27.08.2008	9.81	06:07
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:02:40	0.41	426	0
2	01:26	0.00:48:21	8.79	499	0
3	01:15	0.01:09:14	14.74	408	0
4	02:00	0.01:23:54	17.33	433	0
5	14:02	0.01:27:44	17.56	438	0
6	00:42	0.02:11:36	23.57	420	0
7	01:37	0.02:16:42	24.25	407	0
8	01:45	0.02:24:34	25.58	404	0
9	01:46	0.02:31:39	26.92	398	0
10	00:47	0.02:38:48	27.31	414	0
11	00:35	0.02:40:06	27.36	424	0
12	00:30	0.02:44:55	28.14	436	0
13	04:10	0.02:53:14	30.06	424	0
14	02:59	0.03:14:24	31.96	472	0
15	00:50	0.03:35:56	35.29	422	0
∑	35:33