Run.GPS Community Server - Zypern 2014 Route 2 nahe Kato Paphos (Cyprus)

Überblick

Titel:

Zypern 2014 Route 2

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kato Paphos (Cyprus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:42	18.35	03:16	62	68	0	0	0
10.00	10.00	25:10	23.84	02:31	47	187	0	0	0
20.00	10.00	55:22	10.84	05:32	97	478	0	0	0
30.00	10.00	21:37	27.76	02:10	509	32	0	0	0
40.00	10.00	07:37	8.87	06:46	143	101	0	0	0
50.00	10.00	23:35	25.44	02:22	80	86	0	0	0
60.00	8.82	21:55	6.46	09:17	139	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 09:50:00

Dauer:

0.05:08:03

Aktive Zeit:

0.03:04:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.47	16.95	03:32	49	67	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.99	23.97	02:30	59	236	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.12	10.24	05:52	0	316	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.22	16.45	03:39	236	139	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.70	19.40	03:06	452	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.09	0.18	33:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.46	18.91	03:10	85	88	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.94	25.89	02:19	108	96	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.12	0.23	15:42	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.24	4.48	13:24	63	94	0	0	0
0.05:00:00	08:03	0.46	3.44	17:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	28.68	02:06
25.08.2011	28.66	02:06
26.06.2012	27.73	02:10
Maitour Wackelpinne 19.05.2011	27.57	02:11
25.04.2013	26.95	02:14
17.04.2014	26.88	02:14
23.04.2013	26.77	02:14
21.05.2015	26.40	02:16
Dieses Training	13.40	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:03:33	0.00	23	0
2	03:36	0.01:10:05	22.11	312	0
3	06:00	0.01:33:18	26.32	545	0
4	03:41	0.01:47:57	28.72	601	0
5	04:02	0.02:07:00	38.70	84	0
6	00:48	0.02:21:13	42.46	5	0
7	01:25	0.02:25:00	42.78	5	0
8	32:30	0.02:30:01	43.51	28	0
9	00:53	0.03:02:50	43.68	24	0
10	51:55	0.04:00:59	66.08	12	0
11	06:35	0.05:01:28	68.73	22	0
∑	53:40