Run.GPS Community Server - Zypern 2014 Route 1 nahe Kato Paphos (Cyprus)

Überblick

Titel:

Zypern 2014 Route 1

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kato Paphos (Cyprus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:46	12.30	04:53	69	215	0	0	0
10.00	10.00	12:11	8.31	07:13	95	542	0	0	0
20.00	10.00	33:21	17.99	03:20	222	82	0	0	0
30.00	10.00	34:05	17.60	03:25	233	143	0	0	0
40.00	10.00	31:20	6.57	09:08	133	593	0	0	0
50.00	10.00	19:29	30.80	01:57	459	87	0	0	0
60.00	10.00	23:22	25.68	02:20	255	131	0	0	0
70.00	10.00	21:49	27.50	02:11	323	33	0	0	0
80.00	2.33	25:56	5.38	11:09	53	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2014 09:23:00

Dauer:

0.06:10:24

Aktive Zeit:

0.04:25:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.33	8.66	06:56	57	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.68	17.36	03:27	28	275	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	49	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.44	6.89	08:43	19	221	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.21	18.42	03:15	209	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.46	16.91	03:33	190	109	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.34	12.67	04:44	61	283	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.26	6.52	09:12	0	230	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.77	1.55	38:49	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.77	25.53	02:21	550	180	0	0	0
0.05:00:00	30:00	14.89	29.79	02:01	501	141	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.08	14.15	04:14	114	40	0	0	0
0.06:00:00	10:24	3.30	19.01	03:09	0	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	30.91	01:56
04.08.2011	29.18	02:03
03.04.2014	28.02	02:08
22.04.2014	27.63	02:10
24.09.2011	27.54	02:11
02.06.2012	27.32	02:12
03.05.2012	26.82	02:14
24.05.2012	26.54	02:16
Dieses Training	13.34	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:37	0.00:00:39	0.01	1	0
2	00:37	0.00:34:39	5.42	71	0
3	10:09	0.01:06:15	13.44	312	0
4	01:50	0.01:40:30	17.09	551	0
5	06:32	0.01:48:22	17.97	622	0
6	05:50	0.02:03:26	20.84	580	0
7	05:25	0.02:51:44	34.91	543	0
8	03:56	0.03:45:40	45.87	790	0
9	36:47	0.03:54:20	46.73	843	0
10	00:45	0.05:49:48	81.95	13	0
11	01:42	0.05:50:58	82.00	11	0
∑	29:10