Run.GPS Community Server - Xanten 2015 hin mit Fä. on GPSies nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Xanten 2015 hin mit Fä. on GPSies

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:27	20.76	02:53	20	12	0	0	0
5.00	5.00	12:14	24.52	02:27	15	7	0	0	0
10.00	5.00	12:01	24.97	02:24	20	21	0	0	0
15.00	5.00	12:57	23.17	02:35	22	52	0	0	0
20.00	5.00	11:37	25.82	02:19	46	18	0	0	0
25.00	5.00	12:42	23.62	02:32	24	18	0	0	0
30.00	5.00	12:42	23.62	02:32	12	9	0	0	0
35.00	5.00	37:06	8.09	07:25	33	46	0	0	0
40.00	0.04	07:08	0.30	19:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 08:00:00

Dauer:

0.02:12:57

Aktive Zeit:

0.01:42:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.34	22.02	02:43	24	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.22	24.66	02:26	33	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.08	24.25	02:28	58	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.90	23.70	02:32	32	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.48	22.43	02:40	25	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.57	38:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	12:57	0.49	2.27	26:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Telgte 28.08.2011	27.89	02:09
15.08.2017	24.86	02:25
19.04.2015	22.88	02:37
09.04.2015	22.78	02:38
schoeppingen 28.09.2014	22.25	02:42
Leeze Anradeln Karfreitag 01.04.2013	21.89	02:44
18.06.2013	21.45	02:48
velen-südlohn 08.05.2012	21.22	02:50
Dieses Training	18.07	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:13:44	2.47	77	0
2	00:15	0.01:37:32	36.34	51	0
3	00:19	0.01:44:07	38.63	58	0
4	16:57	0.01:45:37	39.02	63	0
5	01:57	0.02:04:31	39.55	63	0
6	00:18	0.02:06:38	39.61	67	0
7	00:18	0.02:09:39	39.88	70	0
8	01:57	0.02:11:09	40.00	70	0
9	04:45	0.02:34:01	40.02	9	0
∑	27:06