Jogging "XII_VIG-BAY" nahe Alcabre (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:XII_VIG-BAY
Sportler: luisrn
Sportart:Jogging
Ort: Alcabre (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.25 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:26 9.65 06:13 11 19 146 130 155
2.00 2.00 11:40 10.29 05:50 13 2 155 152 159
4.00 2.00 11:44 10.23 05:52 9 10 155 153 160
6.00 2.00 11:36 10.34 05:48 2 23 158 155 163
8.00 2.00 11:29 10.45 05:45 4 25 157 155 161
10.00 2.00 10:30 11.43 05:15 11 1 159 154 169
12.00 2.00 10:23 11.56 05:11 8 8 161 156 170
14.00 2.00 09:57 12.06 04:59 25 3 170 159 182
16.00 2.00 10:34 11.36 05:17 8 6 173 167 188
18.00 2.00 10:00 12.00 05:00 12 3 181 171 192
20.00 1.25 06:13 12.07 04:58 15 8 142 97 184

Zeit
Datum/Zeit:10.04.2011 10:30:00
Dauer:0.01:56:37
Aktive Zeit:0.01:48:38
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.62 9.71 06:11 11 13 145 130 155
0.00:10:00 10:00 1.71 10.23 05:52 4 7 154 150 159
0.00:20:00 10:00 1.69 10.12 05:56 11 4 156 153 160
0.00:30:00 10:00 1.73 10.36 05:48 7 9 156 153 161
0.00:40:00 10:00 1.70 10.18 05:53 0 29 159 156 163
0.00:50:00 10:00 1.80 10.83 05:33 5 16 156 154 160
0.01:00:00 10:00 1.90 11.40 05:16 13 0 159 155 169
0.01:10:00 10:00 1.92 11.51 05:13 7 9 161 156 170
0.01:20:00 10:00 2.00 12.02 05:00 24 4 170 159 182
0.01:30:00 10:00 1.91 11.45 05:14 8 4 173 167 188
0.01:40:00 10:00 1.96 11.78 05:06 11 5 181 171 192
0.01:50:00 06:37 1.32 11.97 05:01 17 8 144 97 184

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.93 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.74 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.14 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:29 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:07 /km
Max. Tempo: 04:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.03.2012 13.36 04:29
17.03.2013 13.19 04:33
14.10.2011 12.69 04:44
24.03.2013 11.80 05:05
Dieses Training 10.93 05:29
22.05.2013 10.90 05:30
29.08.2013 10.53 05:42
08.12.2012 10.22 05:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1971 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:160.5 bpm
Min. Herzfrequenz:97 bpm
Max. Herzfrequenz:193 bpm
Herzeffizienz:1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:171.2
Min. Trittfrequenz:129
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,14 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:33 0.01:09:58 12.10 95 0
∑ 00:33

Höhe
Min. Höhe:49 m
Max. Höhe:109 m
Aufstieg (GPS):115 m
Abstieg (GPS):124 m
Aufstieg (Topo):243 m
Abstieg (Topo):243 m

Weitere Informationen
Route: XII_VIG-BAY
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch 3G T3232 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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