Run.GPS Community Server - Winterswijk nahe Woold (Netherlands)

Überblick

Titel:

Winterswijk

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Woold (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:19	4.87	12:19	7	2	0	0	0
1.00	1.00	12:19	4.87	12:19	5	15	0	0	0
2.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:40	3.83	15:40	6	15	0	0	0
4.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:30	4.14	14:30	17	27	0	0	0
6.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
7.00	0.68	09:48	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2008 12:37:00

Dauer:

0.01:39:04

Aktive Zeit:

0.01:22:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.18	11:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:04	0.61	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:48 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2008	31.49	01:54
Gelderland - Rondje 't Zand-Hengelo 23.03.2008	4.75	12:38
15.07.2007	4.65	12:54
Dieses Training	4.65	12:54
21.10.2007	4.38	13:41
09.04.2007	4.36	13:46
22.03.2009	4.29	13:59
06.04.2008	4.24	14:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:33	0.02	77	0
2	01:01	0.00:01:53	0.11	77	0
3	00:24	0.00:06:02	0.46	74	0
4	00:51	0.00:14:55	1.19	79	0
5	00:17	0.00:25:50	2.09	87	0
6	04:04	0.00:46:56	3.84	96	0
7	00:38	0.01:01:47	4.82	83	0
8	00:28	0.01:07:02	5.29	104	0
9	00:29	0.01:10:06	5.53	88	0
10	02:46	0.01:12:15	5.71	85	0
11	00:25	0.01:17:38	5.98	86	0
12	00:42	0.01:30:16	7.07	73	0
13	00:23	0.01:36:24	7.58	73	0
14	01:29	0.01:37:34	7.66	80	0
∑	14:49