Run.GPS Community Server - Wien_energie_Halbmarathon nahe Kaisermühlen (Austria)

Überblick

Titel:

Wien_energie_Halbmarathon

Sportler:

MFP

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaisermühlen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:09	9.95	06:02	17	26	0	0	0
5.00	5.00	31:26	9.54	06:17	21	23	0	0	0
10.00	5.00	32:26	9.25	06:29	13	18	0	0	0
15.00	5.00	31:50	9.42	06:22	16	13	0	0	0
20.00	4.57	30:13	9.08	06:36	27	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 10:00:00

Dauer:

0.02:36:05

Aktive Zeit:

0.02:29:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.37	10.12	05:56	13	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	15	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.43	06:22	10	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.24	06:30	11	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	5	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.49	06:19	7	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	16	18	0	0	0
0.02:20:00	16:05	3.18	11.85	05:04	15	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:27	6.66	9.88	06:04	34	29	0	0	0
2	0.00:44:46	6.98	9.35	06:25	51	50	0	0	0
3	0.00:43:59	6.95	9.48	06:20	73	70	0	0	0
4	0.00:26:52	3.99	8.90	06:44	101	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:57:24	9.34	208	0
2	00:48	0.02:16:21	20.84	218	0
3	00:37	0.02:22:05	21.25	215	0
4	01:42	0.02:37:34	24.57	214	0
∑	03:39